X
 
 

Как да се отървем от целулита

1679
Как да се отървем от целулита
Снимка: iStock

Лятото вече настъпи и с него и заменянето на дългите панталони с къси гащи и поли. Целулитът, присъстващ почти при всяка дама, е нещо напълно нормално, но е и често срещана несигурност. Дори и да не успеем да го заличим напълно, има няколко начина, по които можем да го намалим възможно най-много.

1. Четка за сух масаж

Това е едно от най-ефективните средства в борбата с целулита. Масажите със суха четка премахват мъртвите клетки, засилват циркулацията в дадената област и правят кожата гладка. Този метод се смята за по-ефективен от ексфолирането под душа. С кръгови движения се започва от глезените нагоре. Масажът е достатъчно да се прави веднъж или два пъти в седмицата преди душ.

2. Продукти за целулит

На пазара има голямо разнообразие от продукти, борещи се с портокаловата кожа. Активните съставки в тях затоплят зоната и засилват кръвоснабдяването там. Употребата на тези продукти стяга кожата и намалява значително целулита. Има ги под формата на масла, гелове и кремове.

3. Хидратация

Пиенето на много вода цялостно влияе благоприятно на кожата ни. Прави я по-еластична, сияйна и здрава. За да се отървем от целулита е хубаво да пием над 2л вода на ден. През топлите месеци дори е препоръчително и по-голямо количество. Дехидратацията допринася за суха и портокалова кожа.

4. Масажи

Въпреки множеството процедури за премахване на целулита, масажите са едни от най-ефективните. Заради дренажния ефект, кръвта се разнася из тялото и се освобождават задържаните течности. Това доста често се случва в областта на бедрата и предизвиква неравности по кожата и целулит. Масажите с топли масла веднъж в седмицата успешно намаляват целулита и стягат кожата и тялото.

5.Движение

Без значение дали ще е за 10-15мин. на ден е важно да движим тялото си, ако искаме да се отървем от портокаловата кожа. Всякакъв вид кардио и упражнения са гаранция за добри резултати. Тренировките под всякаква форма оформят тялото ни и редуцират целулита в проблемните зони. Не е задължително да практикуваме тежка физическа активност, пилатес, йога и разходки са също напълно достатъчни.

Още от ЗДРАВЕ:

8 навика, които ви пречат да отслабнете

Каква е истината за царевицата - полезна или вредна е тя

Задух след хранене - симптом за какво е?

Лекар: Този вид сирене увеличава риска от деменция

Какво иска да ти каже тялото, ако прекалено много ти се пие КАФЕ

Кои са 4-те причини, заради които може да ви боли челюстта

Ето я чудната смес, от която главоболието ще е само спомен

Този сок е най-добрият лек при махмурлук

Едва ли предполагате, че точно тази храна намалява вредата от солта

Яжте тези храни, за да нямате ниско кръвно в жегите!

Рейтинг: 0 от 5. Гласували общо: 0 потребители

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com