Лятото вече настъпи и с него и заменянето на дългите панталони с къси гащи и поли. Целулитът, присъстващ почти при всяка дама, е нещо напълно нормално, но е и често срещана несигурност. Дори и да не успеем да го заличим напълно, има няколко начина, по които можем да го намалим възможно най-много.
Още: Яжте сини сливи по това време на деня за отслабване и подобряване на храносмилането
Още: Кардиолог: Едва ли предполагате, че този евтин зеленчук е полезен за сърцето
1. Четка за сух масаж
Това е едно от най-ефективните средства в борбата с целулита. Масажите със суха четка премахват мъртвите клетки, засилват циркулацията в дадената област и правят кожата гладка. Този метод се смята за по-ефективен от ексфолирането под душа. С кръгови движения се започва от глезените нагоре. Масажът е достатъчно да се прави веднъж или два пъти в седмицата преди душ.
2. Продукти за целулит
Още: Само 5% от хората с хипертония знаят този трик за контрол на кръвното налягане
Още: Пийте това след хранене и забравете за подутия корем – ефектът е мигновен
На пазара има голямо разнообразие от продукти, борещи се с портокаловата кожа. Активните съставки в тях затоплят зоната и засилват кръвоснабдяването там. Употребата на тези продукти стяга кожата и намалява значително целулита. Има ги под формата на масла, гелове и кремове.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Една храна, която подсилва имунната ви система по-добре от витамините
Още: Комбинирайте правилно храните и тялото ви ще ви благодари – ето как
3. Хидратация
Пиенето на много вода цялостно влияе благоприятно на кожата ни. Прави я по-еластична, сияйна и здрава. За да се отървем от целулита е хубаво да пием над 2л вода на ден. През топлите месеци дори е препоръчително и по-голямо количество. Дехидратацията допринася за суха и портокалова кожа.
4. Масажи
Още: Отслабване без вреда за здравето: С колко кг на месец е нормално да се отслабва?
Още: Откриха коя е най-добрата поза за измерване на кръвното
Въпреки множеството процедури за премахване на целулита, масажите са едни от най-ефективните. Заради дренажния ефект, кръвта се разнася из тялото и се освобождават задържаните течности. Това доста често се случва в областта на бедрата и предизвиква неравности по кожата и целулит. Масажите с топли масла веднъж в седмицата успешно намаляват целулита и стягат кожата и тялото.
5.Движение
Без значение дали ще е за 10-15мин. на ден е важно да движим тялото си, ако искаме да се отървем от портокаловата кожа. Всякакъв вид кардио и упражнения са гаранция за добри резултати. Тренировките под всякаква форма оформят тялото ни и редуцират целулита в проблемните зони. Не е задължително да практикуваме тежка физическа активност, пилатес, йога и разходки са също напълно достатъчни.
