Как е правилно да се яде райска ябълка за отслабване?

Райската ябълка е един от плодовете, които могат да ви помогнат да отслабнете.

Още: Какви са идеалните нива на HDL и LDL холестерол

Още: Настъпи часът на истината - Тези 10+ слагай край на високото кръвно

Как райската ябълка помага за отслабване?

Тези, които обичат райска ябълка, могат да следват диета, базирана на този продукт, в продължение на пет дни. Това гарантира загуба на 4-5 килограма.

Плодът помага и за подобряване на здравето, особено при сърдечно-съдови заболявания и атеросклероза.

Защо да ядем райска ябълка често? Малцина знаят истината за този плод!

Още: Слънчевите изригвания и магнитните бури са напаст. Но дори да сте метеозависими, има лесен път за спряване с проблема

Още: 5 витамина, които най-често липсват на жените след 30

Струва си да се отбележи, че райската ябълка е източник на голямо количество витамини B, C и PP. Освен това тя съдържа много микроелементи: магнезий, натрий, калий, калций, желязо, фосфор.

Включването на райска ябълка в диетата помага за подобряване на външния вид. Тя придава свежест и еластичност на кожата.

Как е правилно да се яде райска ябълка за отслабване?

Яденето на райска ябълка вместо вечеря е идеален вариант за отслабване. Най-добре е да комбинирате плода с вечерна тренировка. Тъй като райската ябълка е богата на фруктоза, тя се съхранява като гликоген.

Какви са ползите от райската ябълка?

Още: 10 неподозирани ползи за здравето от консумацията на чесън

Още: Как се променя дишането и сънят под Еверест: Д-р Петър Чипев разказва за иновативно изследване (ВИДЕО)

Ако направите вечерна тренировка след ядене на райска ябълка, тогава през нощта целият този запас ще изчезне. Освен това ще се стимулира изгарянето на мазнините. 

Факт е, че съдържанието на калории в този плод е ниско. Един килограм райска ябълка съдържа само 600 калории. 

Ако консумирате обичайната си храна и ядете 2-3 райски ябълки на ден, отказвайки вечерята, ще можете да отслабнете с три килограма за един месец.

Какво ще се случи с тялото, ако консумирате нар и райска ябълка

Райската ябълка е полезна за консумация и в дните на гладуване. В случая на ден трябва да консумирате два килограма от този плод в комбинация с билков или зелен чай. По този начин не само ще подобрите храносмилането, но и ще отслабнете.

Важно: Статията е единствено с информативна цел и не замества балансираното хранене, както и прегледа при специалист!