Картофите са една от храните, които най-често присъстват в диетата ни. Но не всеки знае, че има храни, с които те не трябва да се комбинират. Това правило важи не само за хората, които искат да отслабнат, но и тези, които са загрижени за здравето си.
Още: 6 неща, които жените над 50 години трябва да правят всяка вечер
Още: Какво се случва с кръвната захар, когато ядете краставици
С какво не трябва да се ядат картофите?
Руският кардиолог д-р Анна Кореневич дава отговор на този въпрос. Лекарят съветва да се избягват комбинациите от картофи и месо. Също така тя не препоръчва картофите да се консумират с хляб, както и след консумацията им да се ядат десерти.
Учени: Хората с това заболяване трябва да ядат картофите с корите
Д-р Кореневич пояснява, че всички продукти могат да се консумират отделно, но не трябва да се прекалява с консумираните количества.
Още: Гастроентеролог разкри как е правилно да се приемат билки
Още: Учени разкриват: Как тялото ни се променя през лятото и защо това е толкова важно
Кардиологът подчертава, че наднорменото тегло е причина за много заболявания. Близо 80% от пациентите в кардиологичното отделение са с наднормено тегло. Наднорменото тегло засяга черния дроб, в резултат на което се произвежда лош холестерол, който разрушава кръвоносните съдове.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Как да заспите бързо в жегата: Работещи съвети за справяне с безсънието през лятото
Още: Лекар: Ако не сте пили достатъчно вода през деня, вечерта направете това
За да се избегнат всички тези негативни последици е важно придържането към балансирана диета. Също така не трябва да се пренебрегват и правилата за комбиниране на определени храни, според специалиста.
Картофите ще се изпържат по-бързо, ако преди да ги сложите в тигана, направите това
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Още: Правите ли тази грешка при измерване на кръвното си налягане? 5 съвета от лекари
Още: Най-добрият летен плод за плосък корем и чиста кожа
