Кивито е един от плодовете, които трябва да присъстват в диетата на всеки от нас. Консумацията му оказва положителен ефект върху здравето, тъй като то изобилства от витамини.
Още: Разкриха по кое време на деня кръвното се повишава най-много
Още: Защо НЕ трябва да ядете твърдо сварени яйца особено след 40 години?
Особено полезно е за отслабване. Също така то оказва положителен ефект и върху състоянието на кожата.
Защо кивито е толкова полезно за жените?
Но за да извлечете максимална полза от консумацията на този плод, е важно да знаете една важна подробност, свързана с нея.
Още: Това са най-честите причинители на мигрена
Още: Силата е с вас: Как да се изправите срещу магнитните бури и да престанат да ви действат неприятно
Сутрин или вечер е по-добре да се яде киви?
Най-добре е този продукт да се консумира преди основното хранене. В идеалния случай - сутрин и на празен стомах. Преди това можете да изпиете само чаша вода.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Защо е опасно за здравето да се храним предимно със салати?
Още: Този продукт увеличава риска от инфаркт и инсулт след 50 години
Тази препоръка от страна на диетолозите се дължи на факта, че празният стомах ще позволи на минералите и витамините, съдържащи се в кивито, да се усвоят по-добре.
Яжте по две кивита на ден и вижте какво ще се случи с тялото ви
Същевременно високото съдържание на фибри в този плод ще насити тялото с енергия и ще помогне за ускоряване на процеса на отслабване. Освен това кивито помага за подобряване на качеството на съня.
Още: Притеснително: Гъбичка, която е резистентна на лекарства, се разпространява в болници
Още: Експерт разкрива какво се случва, ако ядете твърде много протеини
При проблеми със заспиването е препоръчително да изядете едно киви един час преди лягане. В резултат на това сънят не само ще бъде по-продължителен, но и по-пълноценен.
Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и прегледа при специалист!
