Кога е най-добре да ядете киви - сутрин или вечер
Особено полезно е за отслабване. Също така то оказва положителен ефект и върху състоянието на кожата.
Защо кивито е толкова полезно за жените?
Но за да извлечете максимална полза от консумацията на този плод, е важно да знаете една важна подробност, свързана с нея.
Сутрин или вечер е по-добре да се яде киви?
Най-добре е този продукт да се консумира преди основното хранене. В идеалния случай - сутрин и на празен стомах. Преди това можете да изпиете само чаша вода.
Тази препоръка от страна на диетолозите се дължи на факта, че празният стомах ще позволи на минералите и витамините, съдържащи се в кивито, да се усвоят по-добре.
Яжте по две кивита на ден и вижте какво ще се случи с тялото ви
Същевременно високото съдържание на фибри в този плод ще насити тялото с енергия и ще помогне за ускоряване на процеса на отслабване. Освен това кивито помага за подобряване на качеството на съня.
При проблеми със заспиването е препоръчително да изядете едно киви един час преди лягане. В резултат на това сънят не само ще бъде по-продължителен, но и по-пълноценен.
Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и прегледа при специалист!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Защо не е полезно да се ядат само плодове?
Плодовете, които НЕ трябва да се ядат след 50 години
Листата и цветовете на този плод са полезни за простатата - берете ги през пролетта
Над каква дневна доза кофеин не е добре да преминаваме?
Само 1 лъжичка от това на ден ускорява метаболизма и помага за отслабване
Тази ядка сваля холестерола - яжте я веднага след ставане от сън
Ябълков оцет за сваляне на пикочната киселина - как се пие
Всички ядем тези храни, но те влошават паметта
Редактор:
Таня Станоева
Етикети: Киви
Предишна
