Свикнали сме да консумираме най-често този цитрус през зимата, тъй като в този период разнообразието от плодове е по-малко. Освен това портокалите са богати на витамини и допринасят за подсилването на имунитета ни.
Още: Офталмолог: За колко време обикновено минава конюнктивит?
Още: Напитката, която убива желанието за сладко
Могат ли портокалите да са опасни за нас?
Знаете ли обаче как тропическите плодове могат да повлияят на вашето здраве и възможно ли е да доведат до някакви опасни последици? Портокалите, подобно на повечето цитруси, са силен алерген и с тяхната консумация все пак трябва да се внимава, ако не искаме да си навредим.
Това е една от основните причини да се съобразяваме с количествата портокали, които консумираме. Ако подхождаме неразумно, може да се стигне до алергични реакции.
Цял живот сме яли портокалите грешно, ето как е правилно
Още: Тайните на столетниците: 8 знака, които издават, че ще живеете много дълго
Още: 7 лесни начина да балансирате хормоните си, за да се чувствате и изглеждате невероятно
Не е препоръчително също да се ядат портокали на празен стомах. Това важи най-вече за хората, които имат заболявания на стомашно – чревния тракт. Да не говорим, че плодът има висока киселинност, което способства увреждането на зъбния емайл.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар: Това е най-добрата закуска при анемия!
Още: Лекар за вредата от алуминието фолио: Колко вредно е то?
Разбира се, умерената консумация на тропическия плод ще ви позволи да извлечете максимум ползите от него. Да не забравяме да споменем, че оранжевият цитрус е богат на флавоноиди, микро и макроелементи, допринасящи за растежа на организма. Наред с това те имат и антиоксидантен ефект.
Вкусният и сладък портокал може да ви помогне да регулирате кръвното налягане, като и да понижи нивата на холестерола. Разбира се, тук отново става въпрос за разумна консумация.
Статията има само информативна цел, не замества консултацията с лекар или балансираното хранене!
Още: Диетолог: Кой и защо НЕ трябва да яде домати
Още: Този плод сваля кръвното повече от отказа от сол
