X
 
 

Консумирането на зеленчуци и плодове трябва да е 2:1

2512 0
photo of Консумирането на зеленчуци и плодове трябва да е 2:1
Снимка: iStock/Guliver
До 70-75% трябва да са суровите плодове и зеленчуци в храната ни, а отношението зеленчуци-плодове трябва да е 2 към 1. Когато консумираме голямо количество плодове, приемам и голямо количество захар, обясни д-р Силвия Паскалева – диетолог и физикален терапевт пред bTV.

Плодове, които могат да се ядат за десерт са ябълките, каза още тя.

Опасение: До 4-5 години може да останем без български плодове и зеленчуци

До 4-5 години секторите овощарство и зеленчукопроизводство може да фалират заради ниските държавни и европомощи. Това стана ясно по вре...

Липсата на минерали и витамини през зимата нараства, затова е важно да се приемат плодове и зеленчуци.

Много пъти консервираното е много по-полезно от прясното, трябва да се върнем към традициите, според лекаря.

Д-р Силвия Паскалева припомни, че е опасно безразборното приемане на антибиотик, защото това влияе на имунната система.

Actualno.com

Етикети:

Рейтинг: 5 от 5. Гласували общо: 1 потребители