X
 
 

Консумирането на зеленчуци и плодове трябва да е 2:1

2217 0
photo of Консумирането на зеленчуци и плодове трябва да е 2:1
Снимка: iStock/Guliver
До 70-75% трябва да са суровите плодове и зеленчуци в храната ни, а отношението зеленчуци-плодове трябва да е 2 към 1. Когато консумираме голямо количество плодове, приемам и голямо количество захар, обясни д-р Силвия Паскалева – диетолог и физикален терапевт пред bTV.

Плодове, които могат да се ядат за десерт са ябълките, каза още тя.

Опасение: До 4-5 години може да останем без български плодове и зеленчуци

До 4-5 години секторите овощарство и зеленчукопроизводство може да фалират заради ниските държавни и европомощи. Това стана ясно по вре...

Липсата на минерали и витамини през зимата нараства, затова е важно да се приемат плодове и зеленчуци.

Много пъти консервираното е много по-полезно от прясното, трябва да се върнем към традициите, според лекаря.

Д-р Силвия Паскалева припомни, че е опасно безразборното приемане на антибиотик, защото това влияе на имунната система.

Actualno.com

Етикети:

Рейтинг: 5 от 5. Гласували общо: 1 потребители

0 Коментара

Кафене
Съгласявам се с общите условия за ползване на сайта

Екипът на actualno.com ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари. В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки, или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

missing image
Неизвестните факти за женското тяло

За разликите между телата на жените и телата на мъжете можем да говорим до утре. И все пак трябва да знаем някои неща за женското тяло,...

Последно в Актуално