Лекар: Едва ли предполагате, че точно тези 2 съставки ще ви избавят от безсънието

Физическата умора и емоционалният стрес са сред основните причини за безсъние, защото пречат на производството на хормони на съня.

Двете необичайни съставки, които борят безсънието

Тук солта и захарта играят важна роля, тъй като контролират хормоните на стреса и ги връщат към нормалните нива, така че сънят да не се прекъсва.

Учени: Причината за безсънието на възрастните хора са тези заболявания

Всички знаем, че консумацията на сол и захар влияе в по-голяма степен на нашето здраве, но ако ги консумираме умерено, ще получим ползи като:

• преодоляване на стреса
• укрепване на имунната система
• повишаване на нивото на серотонин и електролити
• повишаване на енергията
• намаляване на пристъпите на главоболие

Експертът препоръчва приготвяне на следния микс - 1 супена лъжица морска сол и 5 супени лъжици кафява захар

Смесете солта и захарта и прехвърлете смес в стерилизиран стъклен буркан. Преди лягане поставете малко количество от тази смес под езика и изчакайте да се разтвори бавно.

Лекар: Този лек бори безсънието и нормализира кръвното за 10 дни

Според експерта Мат Стоун сместа от сол и захар е най-добрият лек при стресови ситуации и безсъние.

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!