Лекар: Пийте вода с този зеленчук, за да се предпазите от диабет

Вода с краставица против диабет

„Този зеленчук съдържа много витамини К и С, както и калий“, обяснява лекарят.

„Преди няколко години учени от Харвардското училище по обществено здраве проведоха малко проучване, в което участниците в експеримента замениха 350 мл порция газирана вода с чаша вода от краставица. В края на изследването се оказа, че по този начин количеството консумирани калории намалява със 125. В продължение на една година този навик позволява на пациентите да загубят до 7 килограма наднормено тегло“, казва диетологът.

Лекар: Тази напитка сваля захарта и блокира диабета

Той препоръчва да се добави и лимон към водата ( пресен лимон, а не лимонена киселина на прах). Този плод съдържа вещества, разграждащи мазнините; сокът му, разреден с топла вода, може да създаде по-киселинна среда в стомаха, улеснявайки по-активното смилане на храната и активирането на метаболизма.

Още две полезни съставки, които е полезно да добавите към водата, са мента и джинджифил.

„Известният американски диетолог Синтия Сас препоръчва напитка, състояща се от вода и лимонов сок, краставица и мента, както и джинджифил. Такива естествени добавки подобряват лимфния дренаж, помагат за отстраняване на излишната течност от тялото и стимулират функционирането на червата и стомаха“, казва д-р Пушков.

Диетологът припомня, че според статистиката основната причина за коментираното заболяване от тип 2 е затлъстяването. Освен това са възможни и други отключващи фактори са:

• влошаване на имунитета;
• нарушение на метаболитните процеси;
• генетично предразположение;
• сърдечно-съдови заболявания;
• използване на кортикостероиди;
• нарушение във функцията на надбъбречните жлези;
• заболявания на панкреаса;

Нелекувано, това заболяване може да доведе до сериозни последствия. На първо място, имунната система силно се влошава. Поради това при различни заболявания възстановяването продължава много по-дълго и се появяват хронични патологии.

Раните заздравяват много по-бавно. Кръвоносните съдове и нервните тъкани също са засегнати. Постепенно се развива атеросклероза. Възможно увреждане на бъбреците и очите.

Друго усложнение е синдромът на диабетното стъпало. Тази област на крайника се счита за най-уязвимото място на диабетиците. Патологичните промени могат да доведат до възпаление, язви и некроза. В напреднали случаи кракът може да бъде ампутиран.

Още: Лекар: Тези плодове увеличават риска от диабет при хората над 60 години

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист! Тя е единствено с информативна цел и не може да се използва за самолечение и самодиагностика. При налични симптоми на заболяване се консултирайте с лекар.