Лекар разкри истината за зехтина, която НЕ подозирате
Истината за зехтина
Руският експерт Константин Ернст споделя, че от края на 80-те години на миналия век се разпространява информацията, че зехтинът е фантастичен по отношение на своите химически качества, а слънчогледовото масло е вредно.
Ендокринологът Зухра Павлова отдавна твърди, че „големите ползи от зехтина” са мит.
Учени разкриха по колко зехтин на ден пречиства артериите от холестерола
„Зехтинът е хранителен шампион по отношение на вредните крайни продукти на напредналото гликиране (AGE), които ускоряват стареенето и допринасят за развитието на сърдечно-съдови заболявания. Нека ви напомня, че човешкото тяло може да преработи средно 15 хиляди единици на ден. И лъвският дял от AGE се произвежда от самия организъм, в процеса на живот. Така в 100 мл зехтин има 11900 единици от това вещество, докато в нерафинираното слънчогледово масло то е три пъти по-малко, 3940 единици”, обяснява лекарят.
В допълнение, зехтинът съдържа по-малко полиненаситени мастни киселини и мастноразтворими витамини. В същото време нерафинираното слънчогледово масло се отличава с най-високо съдържание на витамин Е, който е отговорен за младостта, красотата и състоянието на репродуктивната система на жените.
Учени: Зехтинът предпазва от това коварно заболяване
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Специалистите ги наричат "вторият ни мозък": 4 начина, с които ще си осигурите по-добър живот
7 предупредителни знака, че сме психически и емоционално изтощени
Топ 7 на най-добрите чая, които помагат за отслабване
Какво трябва да направим, ако пулсът ни е нисък?
Кафе за отслабване - преди или след хранене трябва да се пие
Може ли да се ядат череши при диабет?
Осем естествени средства за намаляване на мазнините в кръвта
Какви здравословни проблеми показва силният косопад?
Редактор:
Таня Станоева
Етикети: Зехтин