Лекар разкри защо не трябва да се ядат яйца всеки ден
Защо не трябва да се ядат яйца всеки ден?
Кокошите яйца с право се считат за една от най-добрите храни в човешката диета. Д-р Павлова отбелязва, че те имат „почти перфектен“ състав на протеини и жълтъци, освен това яйцата са отличен източник на витамин D.
Колко яйца се слагат в сместа за палачинките - много домакини грешат
Но въпреки това ендокринологът подчертава, че не трябва да се консумират повече от шест големи яйца седмично.
Д-р Павлова пояснява, че еднообразната храна, консумирана ежедневно, се отразява негативно на храносмилането дори да е здравословна.
„Може да се развие непоносимост и това ще доведе до много неприятни последици, тъй като ще трябва да изключите от диетата си всяка храна, която съдържа яйца“, споделя лекарят.
Освен това д-р Павлова споделя, че яйцата трябва да се варят, а не да се пържат, защото така се усвояват по-добре. При готвене на бъркани яйца се образуват крайни продукти на гликиране - вещества, които допринасят за развитието на неблагоприятни процеси в организма, включително и рак.
Лекар: Хората с тези заболявания не трябва да ядат яйца
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Отслабване без отказ от сладко - 5 начина, които работят
Най-честият признак за рак на дебелото черво
Инсулинова резистентност - води ли до диабет и как да я разпознаем
Тайната на дълголетието: 5 храни, които всеки столетник яде
Какво се случва с кръвното, ако цял ден стоите вкъщи
Ефективни домашни маски за напукани пети
Бира и диета? Дали е възможно?
Магнезий - как е правилно да се пие магнезий
Отслабване след 40 години - това е най-добрата напитка, която топи килограмите
Билката, която чисти черния дроб, сваля кръвното и холестерола
Редактор:
Таня Станоева
Етикети: яйца
Предишна
