Лекар: Тази храна топи мазнините в корема, ако пиете кафето си с нея на закуска
Храната, която топи мазнините в корема, ако се яде със сутрешното кафе
„Две неочаквани диетични комбинации могат да помогнат за намаляване на висцералните мазнини, когато се консумират заедно сутрин“, казва диетологът д-р Игор Строков.
Той споделя, че изследователски екип е решил да проучи връзката между ежедневната консумация на кафе или зелен чай със и без препечен хляб. В проучване с 3539 участници изследователите са наблюдавали ефектите от тези два хранителни протокола върху затлъстяването, висцералното затлъстяване и метаболитния синдром.
Може ли възрастните хора да пият кафе?
"В края на проучването екипът установи, че комбинацията от кафе и препечен хляб по време на закуска е свързана със значително по-ниски нива на висцерална мазнина. Зеленият чай обаче не показва същите ползи", споделя диетологът.
Кафето съдържа кофеин и се намира в много добавки за изгаряне на мазнини. Помага за мобилизирането на мазнините от мастната тъкан и спомага за подобряване на метаболизма.
„Хлябът обикновено не се свързва с намаляване на висцералното затлъстяване и проучването предполага, че резултатът може да се дължи на увеличаване на приема на кафе, докато се яде хляб“, споделя д-р Строков.
Лекар: Хората, които пият кафето в тази част от деня, са с по-висок риск от диабет
"Едно от ограниченията на проучването е, че то не уточнява какъв вид кафе и хляб консумират участниците сутрин", казва още специалистът.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Смес от чесън и мед – за какво най-много помага?
За какво е толкова полезно смутито с куркума и канела?
Домашен лек срещу високо кръвно - ето КОЕ помага най-добре
Чай от жасмин: за какво помага
Защита срещу магнитните бури - Тези малки хитрости ще ви послужат за съюзник срещу тях
Лекар: Това е най-добрият зеленчук за костите
Лекар разкри защо тоалетната хартия е опасна
Лекар разкри какво ще се случи с тялото ви 1 седмица след отказ от захарта
Редактор:
Таня Станоева
Етикети: кафе мазнини в корема храна