Лекар: Тази напитка сваля кръвната захар, пийте я веднага след хранене

Някои храни и напитки могат да противодействат на скоковете на кръвната захар след хранене. Нивата на кръвната захар се повишават в отговор на разграждането на храната до кръвна глюкоза (захар).

Напитката, която сваля кръвната захар, ако се пие след хранене

"Чаят от лайка има ефект на понижаване на кръвната захар. Той отдавна се използва в народната медицина. Пиенето на три чаши чай от лайка на ден може да подобри контрол на кръвната захар при хора с диабет тип 2“, казва диетологът д-р Василиса Пономарева.

Лекар: Най-ранните симптоми на диабет се появяват първо в устата

Този ефект от консумацията на чай от лайка се дължи на антиоксидантите в него. Това са вид химикали, които предпазват или забавят увреждането на клетките. 

„В проучване е установено, че тези, които консумират чай от лайка три пъти на ден „веднага“ след хранене в продължение на осем седмици, значително са понижили нивата на HbA1c и серумния инсулин. При тях се наблюдава и значително увеличение на общия антиоксидантен капацитет в сравнение с контролната група“, обяснява диетологът.

Този плод сваля кръвна захар с почти 20% само за час

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!