Една популярна подправка се оказва изключително полезна за диабетиците, тъй като тя помага на тялото да активира транспорта на глюкоза в клетките и по този начин да намали нивата на кръвната захар. Това споделя диетологът д-р Елена Соломатина.
Още: Как да заспите бързо в жегата: Работещи съвети за справяне с безсънието през лятото
Още: Лекар: Ако не сте пили достатъчно вода през деня, вечерта направете това
Най-полезната подправка за диабетиците
"Често се случва при диабет тип II да има инсулин, който транспортира глюкозата до клетката, но тя не се отваря за него. Канелата подпомага точно този процес. Благодарение на нея клетката се отваря , а в нея навлиза инсулин с глюкоза. Съответно нивото на захарта в кръвта намалява“, обяснява експертът.
Могат ли диабетиците да ядат шоколад - ето какво разкри лекар
Освен това канелата има антиоксидантни свойства и действа противовъзпалително. Също така миризмата на тази подправка е в състояние да надхитри тялото, когато изпитва глад, според д-р Соломатина.
Още: Правите ли тази грешка при измерване на кръвното си налягане? 5 съвета от лекари
Още: Най-добрият летен плод за плосък корем и чиста кожа
Миризмата на канела дава сигнал на мозъка, че човек е сит. В случая дори и да е ял малко, той ще има усещането, че е консумирал много повече храна. Тоест желанието за въглехидратни храни намалява.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Защо миризмата на ацетон от устата въобще не е за пренебрегване?
Още: Да овладееш проблемите с магнитните бури е много лесно - с тези супер важни съвети трудното ще мине
Специалистът препоръча диабетиците да добавят канела към цикория, какао или чай.
"Можете също така да запарите половин чаена лъжичка от тази подправка, да варите течността 10 минути, след което да я изпиете", допълва още д-р Соломатина.
Лекар: Това е най-вредното сирене за диабетиците
Още: Този тих враг разяжда ставите ви – ето как да се предпазите
Още: Високи нива на триглицеридите? Ето храните, които трябва да спрете незабавно
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
