Лекар: Това е най-полезният зеленчук, яжте по 100 гр дневно от него
Най-полезният зеленчук
Диетологът Михаил Гинзбург съветва да включите бялото зеле в диетата. Той е категоричен, че това е най-полезният зеленчук.
Учени: Хората, които редовно пият алкохол, задължително трябва да ядат този зеленчук
Както специалистът отбелязва, този зеленчук съдържа много полезни елементи, витамини, диетични фибри, които имат положителен ефект върху здравето.
Според лекаря, ако редовно консумирате зеле, можете да намалите вероятността от рак на дебелото черво и ректума.
Зелето също има способността да ограничава всички заболявания, свързани с възрастта, включително диабет и атеросклероза.
Това е най-добрият зеленчук за сърцето, мозъка и стомаха
В същото време зелето е нискокалоричен продукт - 100 грама съдържат само 10-15 калории. Това прави този зеленчук уникален хранителен продукт за тези, които искат стройно и стегнато тяло.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Отрицателни последици: Какво се случва, ако не ядете мазнини
Може ли да се ядат ягоди при диабет
Лекар: Ако имате диабет, НЕ яжте тези плодове
Закуската, която ще ви подмлади
Лекар: Тази фраза издава началото на деменция
Експерти: Тези 9 храни пречистват кръвоносните съдове
Лекари: Тези 2 симптома може да са ранен признак на Паркинсон
Очите ви сълзят без причина: Ето какво може да го предизвиква
Тези напитки водят до проблеми със сърцето и висок холестерол
Редактор:
Таня Станоева
Предишна
