Лекар: Това е най-полезното олио за възрастните хора

Олиото, което е лидер по съдържание на омега-3 полиненаситени мастни киселини, е най-полезно за възрастните хора.

Още: Водещ американски лекар назовава 5 семена, които имат огромна полза за здравето

Още: Проучване разкрива опасностите от дългосрочната кето диета

Кое е най-полезното олио за възрастните хора?

Диетоложката Елена Соломатина определя лененото масло като най-полезно за възрастните хора. Според нея този продукт предотвратява инсулт и инфаркт, тъй като омега-3 също спомагат за стабилизиране на ситуацията с плаки, които могат да се отделят и да запушат съда. Също така омега-3 мастните кисели са много важни за нормалното функциониране на мозъка. Те потискат производството на хормони на стреса.

3-те най-добри напитки за черния дроб на възрастните хора

„Раздразнителността е много често срещана сред възрастните хора. Достатъчно е просто да добавите ленено масло към диетата и емоционалното ви състояние ще се нормализира“, съветва диетологът.

Още: Лекар по дълголетие казва, че холестеролът е погрешно разбран - ето истината

Още: 5 съвета за дълголетие от най-възрастния човек в света, 117-годишната Мария Браняс

Според лекаря лененото масло намалява нивото на възпаление, следователно облекчава хода и симптомите на артрит и всякакви ставни заболявания.

Лекар: Това е най-добрата салата за възрастните хора

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!

 

Още: Магнитни бури - симптоми, идейки, бързи хитрини, безценни съвети

Още: Как влияят шамфъстъците на кръвното налягане