Лекар: Това е най-полезното олио за възрастните хора
Кое е най-полезното олио за възрастните хора?
Диетоложката Елена Соломатина определя лененото масло като най-полезно за възрастните хора. Според нея този продукт предотвратява инсулт и инфаркт, тъй като омега-3 също спомагат за стабилизиране на ситуацията с плаки, които могат да се отделят и да запушат съда. Също така омега-3 мастните кисели са много важни за нормалното функциониране на мозъка. Те потискат производството на хормони на стреса.
3-те най-добри напитки за черния дроб на възрастните хора
„Раздразнителността е много често срещана сред възрастните хора. Достатъчно е просто да добавите ленено масло към диетата и емоционалното ви състояние ще се нормализира“, съветва диетологът.
Според лекаря лененото масло намалява нивото на възпаление, следователно облекчава хода и симптомите на артрит и всякакви ставни заболявания.
Лекар: Това е най-добрата салата за възрастните хора
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Кафе с мляко - как е правилно да се пие
10+ МАЛКИ ТАЙНИ да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА
3 съставки, които ще направят почти всяко ястие полезно за сърцето
При какви заболявания НЕ трябва да се яде кашкавал
Тормоз от магнитни бури - Тактиките да се справите с тях
Може ли чаша топла вода сутрин да предотврати хроничен запек?
Какво ще се случи с тялото ви, ако пиете редовно жасминов чай?
Колко зеленчуци трябва да се ядат на ден
5 подправки, които трябва да сложите в кафето за плосък корем
Отрицателни последици: Какво се случва, ако не ядете мазнини
Редактор:
Таня Станоева
Етикети: Олио възрастни хора
Предишна
