Лекар: Това са 3-те най-евтини храни за удължаване на младостта
3-те най-евтини храни, които удължават младостта
Д-р Гинзбург споделя, че една от най-добрите храни в тази категория е зелето.
„Всички сортове зеле съдържат флавоноиди и веществото сулфорафан, които забавят процеса на стареене“, споделя експертът.
Това са най-евтините храни за пречистване на белите дробове, яжте поне 1 от тях всеки ден
Той пояснява, че под въздействието на сулфорафан, разпространението и интензивността на възпалението в тялото намалява, това дава ефект на защита срещу болести и бързо стареене.
Друг достъпен продукт, който може да удължи младостта на тялото, са ябълките. Диетологът обяснява, че тези плодове съдържат голямо количество кверцетин - вещество, което подобрява микроциркулацията на кръвта и метаболизма. Благодарение на това много функции в тялото се балансират и това се отразява положително на външния вид.
Също така, според диетолога, магданозът помага за удължаване на младостта. Той съдържа фолиева киселина, която помага на клетките да се регенерират и обновяват, а това е важно за забавяне на стареенето на тялото.
Храните и напитките, които са задължителни за хората над 50 години
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Високо кръвно? Ето какво можем да направим срещу това
Лекар: Хората с тези заболявания ТРЯБВА да внимават с ягодите
Лекар: Това е най-опасният плод за черния дроб и захарта
Топ 12 на плодовете, които са разрешени при диабет
Колко коса е нормално да ви пада всеки ден?
Какво се случва с тялото, ако спрете да ядете брашно за месец
Ще работи ли кето диетата за вас, ако имате диабет тип 2
Най-добрата пролетна билка за костите и холестерола
Редактор:
Таня Станоева
Предишна
