Червата са изключително важен орган от нашето тяло. Те не само преработват храната, която ядем. Също така разграждат хранителните вещества, поддържат тялото и ума ни, борят с милиони бактерии, както и вредните вещества в алкохола, лекарствата и други потенциално токсични компоненти.
Още: Какво става с тялото ви, ако ядете черен шоколад всеки ден
Още: Лекар: Тези 7 ранни признака издават, че имате проблем с бъбреците
Защитните функции на имунната система до голяма степен зависят от червата. Ако чревната флора е нарушена, защитните сили на организма рязко намаляват.
Ето защо е изключително важно внимателно да следим каква храна приемаме. Според немския лекар Томас Фрилинг, за да може чревната лигавица да остане в „работещо“ състояние, е необходимо да се избягват вредните храни или поне да се намали консумацията им до минимум.
Този симптом с червата издава висока захар и диабет
Още: Разкриха какво се случва с холестерола 1 час след пиене на кафе
Още: Червеното вино и митът за здравото сърце: Какво казва науката
Трите най-вредни храни за червата
На първо място лекарят поставя захарта. Той припомня, че някои видове бактерии, които изобщо не са полезни за тялото, се размножават в „сладка среда“.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Витамин C не помага срещу настинка: Ето какво наистина укрепва имунитета ви
Още: 6 храни, които естествено повишават серотонина и подобряват настроението ви
На второ място са осолените и пушени храни, включително месни продукти, като колбаси. Д-р Фрийлинг подчертава, че тези храни са в списъка на канцерогените. Те трябва или да бъдат изключени от менюто ви, или да се консумират само като деликатес, тоест рядко и на малки порции.
На трето място са "лошите" мазнини. Например майонеза, маргарин и др.
Лекар: Това е най-полезният сок за червата, пийте го всеки ден
Още: Учени: Този навик защитава дробовете от мръсния въздух
Още: Допаминов детокс: Как да рестартирате мозъка си и да си върнете радостта от живота?
На свой ред онкологът д-р Иван Карасев посочва любимата храна на пациентите, починали от рак на червата. Канцерогенното увреждане на ДНК, причиняващо това заболяване, е свързано с консумацията на големи количества червено месо.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
