Напитката, която повишава риска от деменция

20837
Напитката, която повишава риска от деменция
Снимка: iStock

Диетологът д-р Елена Соломатина разкри коя е напитката, която увеличава риска от деменция.

Напитката, която повишава риска от деменция 

"Захарта, както знаете, е доста мощен унищожител. В една чаша газирана напитка има около 5 лъжици захар. Освен това се усвоява бързо. При хората често пият не само една чаша, а цели бутилки от 1,5 литра, вредата е още по-голяма", подчертава експертът.

Лекар: Тези симптоми на деменция често остават незабелязани

Захарта уврежда кръвоносните съдове, те се стесняват и се образуват атеросклеротични плаки. В резултат на това се забавя притока на кръв към мозъка и се нарушава храненето му, обяснява диетологът.

При липсата на кислород ситуацията се влошава още повече. Метаболитните продукти интоксикират мозъчните клетки. В резултат на това се влошава тяхната функция и те изпращат неадекватни сигнали.

За да се предотврати рискът от деменция, експертът посъветва да се пият напитки с антиоксиданти.

Учени: Сокът от този плод забавя стареенето и развитието на деменция

"Чаят и кафето съдържат антиоксиданти. Натуралните зеленчукови сокове също са много добри. Но най-добри в това отношение са боровинките. Добавянето на тези плодове към смутитата повишава когнитивните способности и предпазва човек от деменция", споделя специалистът.

Важно: Статията е с информативна цел и не замества балансираното хранене, както и консултацията със специалист!

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЗДРАВЕ:

Лекар: Задължително направете това, ако се будите след 3 часа през нощта

Усетите ли това по ръцете си преди да заспите - имате дефицит на витамини

5 знака на наближаващата смърт - ето как да помогнете на близките си

Лекар: Изместете вечерята си за този час, за да отслабнете без да усетите

Учени разкриха коя е перфектната напитка при грип - действа от първата глътка

Ставате трудно сутрин и ви се спи? Това е признак на опасно заболяване

Лекар разкри как алкохолът пречи на отслабването

Хората с тези заболявания НЕ трябва да ядат червена риба

Яде ви се лук - ето какво означава това

Правилна диета при висок холестерол

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com