Подправките, които да включите в диетата си, ако искате да отслабнете по естествен начин

Лют червен пипер

Ето защо да пиете мляко с куркума всяка вечер преди сън

Млякото с куркума е здравословна напитка, която може да се консумира преди лягане всяка вечер, тъй като помага и за здрав сън и подобря...

Прочети повече

Кайенският пипер е вид Capsicum, често използван за добавяне на пикантна нотка към различни ястия. Съдържа съединението капсаицин, което му придава характерния огнен вкус, като същевременно осигурява множество ползи за здравето. Капсаицинът ще ви помогне да изгорите повече калории през деня, като повиши метаболизма ви. 

Джинджифил

Джинджифилът, който често се използва в билколечението като естествено лекарство за редица заболявания, също може да помогне при загуба на тегло. Добавките с джинджифил помагат за намаляване на телесното тегло и мазнините по корема. Той може да ви помогне да отслабнете, като повиши метаболизма и процеса на изгаряне на мазнини. 

Куркума

Шест заболявания, при които куркумата е по-добра от лекарства

През годините са направени хиляди научни изследвания, които са доказали лечебните свойства на куркумата. Всъщност трябва да знаете, че ...

Прочети повече

Куркумата е подправка с ярък цвят и идва с редица лечебни свойства. Всички те идват, благодарение на куркумина: съединение, широко изследвано заради ползите му в много и различни области сред които възпаление и загуба на тегло. Установено е, че куркуминът е ефективен за подобряване на загубата на мазнини, намаляване на мазнините в корема и увеличаване на загубата на тегло с до 5 процента, когато се приема два пъти дневно в продължение на един месец. 

Черен пипер

Черният пипер е популярна кухненска подправка, направена от сушени плодове от Piper nigrum, индийска цъфтяща лоза. Той съдържа пиперин, мощно съединение, което му придава остър вкус и потенциални свойства за отслабване. Добавките с пиперин ще ви помогнат да отслабнете, дори без да променяте хранителния си режим.