X
 
 
Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!

Подправките, които да включите в диетата си, ако искате да отслабнете по естествен начин

1450
Подправките, които да включите в диетата си, ако искате да отслабнете по естествен начин
Снимка: iStock/Guliver
Не е тайна, че това, което ядете, оказва значително влияние върху загубата на тегло. Но това, което държите в шкафа си за подправки, също е също толкова важно. Доказано е, че много билки и подправки намаляват глада, увеличават процеса на изгаряне на мазнини и помагат при отслабване. Ето кои са най-ефективните:

Лют червен пипер

Ето защо да пиете мляко с куркума всяка вечер преди сън

Млякото с куркума е здравословна напитка, която може да се консумира преди лягане всяка вечер, тъй като помага и за здрав сън и подобря...

Кайенският пипер е вид Capsicum, често използван за добавяне на пикантна нотка към различни ястия. Съдържа съединението капсаицин, което му придава характерния огнен вкус, като същевременно осигурява множество ползи за здравето. Капсаицинът ще ви помогне да изгорите повече калории през деня, като повиши метаболизма ви. 

Джинджифил

Джинджифилът, който често се използва в билколечението като естествено лекарство за редица заболявания, също може да помогне при загуба на тегло. Добавките с джинджифил помагат за намаляване на телесното тегло и мазнините по корема. Той може да ви помогне да отслабнете, като повиши метаболизма и процеса на изгаряне на мазнини. 

Куркума

Шест заболявания, при които куркумата е по-добра от лекарства

През годините са направени хиляди научни изследвания, които са доказали лечебните свойства на куркумата. Всъщност трябва да знаете, че ...

Куркумата е подправка с ярък цвят и идва с редица лечебни свойства. Всички те идват, благодарение на куркумина: съединение, широко изследвано заради ползите му в много и различни области сред които възпаление и загуба на тегло. Установено е, че куркуминът е ефективен за подобряване на загубата на мазнини, намаляване на мазнините в корема и увеличаване на загубата на тегло с до 5 процента, когато се приема два пъти дневно в продължение на един месец. 

Черен пипер

Черният пипер е популярна кухненска подправка, направена от сушени плодове от Piper nigrum, индийска цъфтяща лоза. Той съдържа пиперин, мощно съединение, което му придава остър вкус и потенциални свойства за отслабване. Добавките с пиперин ще ви помогнат да отслабнете, дори без да променяте хранителния си режим.  

Още от ЗДРАВЕ:

Диетата с канела, по която целият свят полудя

Учени откриха неочаквана причина за понижаване на кръвното налягане

Супите, които никога НЕ трябва да ядем

10 храни за по-добър живот на мозъка

Напитка, която ще ви отърве от задържането на течности

8 чаши вода могат да направят невероятни неща с тялото ви

Излекувайте ставите с помощта на този домашно приготвен лек

Actualno.com

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com

Последно в Актуално