При гастрит и колит - кои храни ще ви помогнат

Симптоми на колит и гастрит

Преценката на симптомите е важна преди предприемането на каквито и да било мерки. Специфичните признаци на гастрит включват гадене, повръщане, хълцане, усещане за парене и подут корем. Колитът, от своя страна, се проявява с редуване на диария и запек, подуване на корема и болезнени позиви за изхождане.

8 често срещани причини за метален вкус в устата

Храни, които влошават гастрита

Представяме ви списък с храни, които могат да раздразнят стомаха и да влошат гастрита:

• Кисели храни като домати и някои плодове
• Храни от заведения за бързо хранене
• Пържени храни
• Някои плодови сокове
• Пикантни храни
• Мазни храни
• Чай
• Алкохол
• Газирани напитки
• Кафе

Храни и напитки, които облекчават симптомите при гастрит и язва

За да подпомогнете облекчаването на симптомите при гастрит и язва, включете следните храни и напитки в дневния си режим:

1. Храни с високо съдържание на фибри като пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци
2. Храни с ниско съдържание на мазнини като риба, постно месо и зеленчуци
3. Храни с ниска киселинност, включително зеленчуци и боб
4. Негазирани напитки
5. Напитки без кофеин

Кои билки вършат чудеса за проблеми с колит и гастрит?

Съвети за улесняване на симптомите

За допълнително подобряване на състоянието си, следвайте тези съвети:

1. Консумирайте по-малко опаковани и преработени храни с високо съдържание на консерванти.
2. Заменете ги с повече пресни продукти, особено зеленчуци и плодове.
3. Избягвайте сладките напитки и пийте достатъчно вода.
4. Поддържайте по-малки, но чести хранения през деня.
5. Дъвчете храната бавно и внимателно.

Балансът в храненето и начина на живот играе ключова роля при справянето с гастрит и колит. Въпреки това, при продължаващи дискомфортни състояния, не забравяйте да се консултирате със специалист за подходящи профилактични и лечебни мерки.

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист! Предоставената в нея информация не може да се използва за самодиагностика! Единствено лекар може да постави правилната диагноза!