Приемали ли сте приспивателни хапчета? Ако да, най-вероятно се чудите как точно влияят те на нощния ви сън. Ново проучване дава отговор на този въпрос. Оказва се, че хората, които гълтат приспивателни хапчета преди да си легнат, заспиват 15 минути по-бързо и сънуват едва 37 минути по-дълго.
Още: Тази диета бори безсънието само за 24 часа
Още: Лекар: Витамините, които е по-добре да съхранявате в хладилника
Резултатите от изследването показват, че приемането на хапчета за сън на практика е безсмислено, предаде БГНЕС. Освен това те могат да доведат до сериозни последици за здравето, които са малко известни. Приспивателните увеличават риска от развитие на Алцхаймер с 50%, предупреждават експертите, чието проучване сочи, че таблетките помагат да спите малко повече от хората, които заспиват по естествен път.
Как действат хапчетата? Те освобождават химикал в мозъка, който потиска активността на централната нервна система, правейки ви сънливи и отпуснати. Съществува и друго проучване, свързано с приспивателните хапчета. Според другото изследване, което е още по-песимистично относно употребата им, с тях заспивате едва 12 минути по-бързо и спите само 11 минути повече.
Редактор: Десислава Симова
Още: Сок от целина: Как влияе на бъбреците?
Още: НЕ е вино: 108-годишна жена разкри какъв алкохол пие всеки ден преди хранене
