Колкото повече наближава зимата, толкова повече започваме да се тревожим за всички онези настинки и грипове, които се вихрят около нас.
Още: Какво ще се случи с тялото ви, ако всяка сутрин се събуждате в 5 часа?
Още: Учен: Всички го пием, но това лекарство уврежда черния дроб необратимо
Много е важно да помислите навреме за здравето си, ако не искате да се възползвате от отпуските си или да си взимате болничен.
Специалистите съветват целогодишно да се грижим за имунната си система и най-вече през зимата, когато тя най-много се нуждае от това.
Предлагаме ви да се възползвате от редицата ползи на шота от джинджифил и куркума. Тази рецепта е наистина лесна за изпълнение и категорично ще ви помогне да се справите много по-бързо с всякакво неразположение, което е в резултат от настинки и грипове.
Още: 5 неща, които никога НЕ трябва да правите в жегата
Още: Кой НЕ трябва да пие вода и напитки с лед?
Шот от джинджифил и куркума – напитката, която укрепва имунната система
Какви продукти ще са ви нужни:
• 1 лъжица настърган джинджифил;
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Край на стомашните киселини! Спасението е в тези 5 храни
Още: Никой не ви казва това за омазнения черен дроб и сутрешната закуска
• 2 с.л. домашен мед;
• 1 щипка куркума;
• ½ ч.ч. прясно изцеден сок от лимон и портокал.
Още: Спасение от подуването: 4 лесни начина да върнете лекотата в краката си
Още: 6 неща, които жените над 50 години трябва да правят всяка вечер
Начин на приготвяне:
Всички съставки се бъркат, а след това се консумират. Както казахме и по-рано, самото приготвяне на шота отнема не повече от 5 минути.
Всяка една от съставките е изключително полезна и богата на минерали и витамини.
Какво ви очаква, ако ядете по 1 лъжичка куркума на ден
Джинджифилът е супер храна, с която никога няма да сбъркаме, без значение колко пъти решим да я включим в менюто си.
Куркумата е едно от съкровищата, които съхраняваме в шкафа с подправките. Те я източник на бета – каротин, желязо, фосфор, йод и много други витамини.
Медът е другата супер храна, която няма аналог.
Сокът от портокал и лимон е много богат на витамин C, който ни предпазва от настинки.
Пийте този шот всеки ден и се радвайте на истински добро здраве!
