Ефектът на златистия загар се получава и от натурални химически съединения – каротиноиди (производни на витамин А).
Още: 8 витамина и минерала, които забавят стареенето на мозъка
Още: Офталмолог: За колко време обикновено минава конюнктивит?
Те са голяма група от 600 органични пигмента и се съдържат в много растения, но не всички се усвояват добре от нашия организъм.
Специалисти от Бристолския университет установиха каротиноидите в кои зелени и оранжеви плодове и зеленчуци имат най-голям ефект при промяната в пигментацията на кожата:
Пъпеш
Още: Напитката, която убива желанието за сладко
Още: Тайните на столетниците: 8 знака, които издават, че ще живеете много дълго
Моркови
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: 7 лесни начина да балансирате хормоните си, за да се чувствате и изглеждате невероятно
Кайсии
Чушки
Спанак
Още: Лекар за вредата от алуминието фолио: Колко вредно е то?
Още: Диетолог: Кой и защо НЕ трябва да яде домати
Учените твърдят, че при редовната им употреба кожата изглежда не само по-здрава, но и потъмнява леко като под въздействието на слънчевите лъчи. Добрият резултат идва след не повече от месец.
Плодово-зеленчуковият загар обаче не е за всеки. При проблеми с черния дроб или жлъчния мехур с това меню не бива да се прекалява. С оранжевите и червените плодове и зеленчуци трябва да внимават и хората, страдащи от алергия.
Източник: health.bg
