X
 
 
Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!

Супер диета с плодове

2071
Супер диета с плодове
Снимка: iStock

Плодова диета , ефективна и вкусна. Яжте плодове през целия ден и отслабвайте. Плодът има отличен вкус и е прочистващ. Това е еднодневна почистваща диета, благодарение на която кожата ви ще свети, а тялото ви ще бъде освежено и пълно с енергия.

Всяко плодово ястие е витаминна бомба! Това лечение е изключително мощно - незабавно прочиства тялото от токсини! Работете според нашия график и ефектите ще ви изненадат приятно!

Меню - плодова диета

Вечерта (в 18.00 ч.) В навечерието на началото на плодовата диета - изяжте малка порция (15 грама) постно месо (например пилешко), поръсено с малко лимонов сок. Защото сместа от вит. С и протеинът се стимулират от изгарящия мазнини хормон (той се произвежда само през нощта). Започнете плана си за отслабване на следващия ден!

Закуска

яде 40 грама плодове - използвайте предложенията в нашата маса. Част от порцията (20 dag) може да бъде например лоза. За това изпийте 1-2 чаши чай от розмарин.

10.00 ч.

Яжте 1 киви и портокал. Тези плодове действат върху тялото ви като енергийна инжекция с голяма доза витамин. В.

Кога да ядем плодове, за да не си навредим

Плодовете, изядени в неподходящо време, могат да навредят на тялото ви. Кога и с какви продукти е най-добре да ги комбинирате, обясни в...

По обяд.

Яжте 2 круши (около 20 грама) и 20 грама кайсии. Такива порции ще ви накарат да се чувствате сити!

Час: 14:00

По това време можете да ядете например банан, 10-15 грама сливи и грейпфрут (15-20 грама) - за предпочитане розово.

16 ч.

Eто плодът, който ще ви спаси от изгаряне!

Дори на тези, които редовно използват слънцезащитен крем, може да им се случи да изгорят на слънце. Може да сте пропуснали да намажете ...

Време е за чай. Яжте голямо парче (40 грама) пъпеш - ще задоволите глада и жаждата си.

18.00 ч.

Яжте голяма шепа сливи (около 20 грама) или 2 кайсии (15 грама), а също и едно киви.

Преди да заспите, изяжте

1 ябълка (играйте бавно, тя е релаксираща и ви помага да заспите). И изпийте малко чай от маточина.

Откриха бременна пракобила на 48 милиона години

Немски палеонтолози откриха фосил на прародител на конете на възраст 48 милиона години – заедно с фрагменти от матката и съхранен...

Допълнителни съвети за плодовата диета

- Можете да правите плодове за салата, но не ги подправяйте със захар или мед! Можете да ги поръсите с прясно изцеден лимонов сок.

- Не яжте ястия в движение, но се наслаждавайте на вкусовете им.

- Пийте негазирана минерална вода или билкови чайове като лайка, мента или зелен чай между плодовите ястия.

- Избягвайте силния черен чай и кафе. Тези напитки изхвърлят ценните витамини и минерали от тялото ви.

Още от ЗДРАВЕ:

В никакъв случай НЕ правете това след слънчево изгаряне

Пет закона на добрата тренировка

Детокс диета - какво прави и колко дълго да я правим

7 стъпки за получаване на плосък корем за 1 седмица

7 причини защо се чувствате сънливи

Секс в жегата - не, благодаря

Какво ще се случи с тялото ви, ако всеки ден пиете вода на празен стомах

Actualno.com

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com

Последно в Актуално