Тайната на успешното и трайно отслабване
Според председателя на руската асоциация по диабет Михаил Богомолов връщането на килограмите след диета се дължи на няколко причини: метаболизма, който зависис от възрастта, физическото натоварване, генетичната предразположеност и други особености на организма.
Убийствените хранителни комбинации, които борят килограмите
Комбинирането на храните не само прави ястията по-вкусни, но също така може да ви помогне да отслабнете по здравословен начин. Редица и...
Според него, така популярните нисковъглехидратни диети дават само временен резултат. Ако не промените структурата на мускалната тъкан, която е присобобена да използва въглехидратите за енертия, то след две седмици организмът ще започне да разглага не мазнините , а мускулите и вътрешните органи – черен дроб, сърце, бъбреци, обяснява Богомолов.
По думите му трябва да се мисли за промяна в храненето не за ден-два, а за зял живот.
Медиците отдавна предупреждават и за вредата на монодиетите, които биха могли да доведат до проблеми със сърдечно-съдовата система, стомаха и други заболявания.
Най-важните неща при отслабването, които не трябва да забравяте
Напоследък все по-често се говори колко е важно да се грижим за здравето си, да внимаваме с какво се храним и да спортуваме редовно. Но...
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Железен имунитет през пролетта - лекар разкри какво трябва да се прави
Лекари: С този трик ще свалите кръвното за 2 минути
Кои са най-добрите ядки за отслабване и сваляне на захарта
Какви промени настъпват в кръвоносната система през пролетта и как ни се отразяват те
Учени: Този вид месо увеличава риска от рак на устата
Антибиотиците причиняват болки в стомаха - как да го възстановим
Яжте храната в този ред и няма да напълнеете
Кардиолог: 3 причини, поради които хапчетата за кръвно НЕ действат
Хората с тази кръвна група се раждат с най-силен имунитет
Лекар: Изтръпване на ръцете и краката след сън издава тези заболявания
Редактор:
Ева Петрова
Етикети: диета Отслабване
Предишна
