Тези 5 навика са пагубни за черния дроб

Някои смятат, че само пристрастяването към тютюна и алкохола причинява разрушителен ефект върху черния дроб. Но това не са единствените негативни фактори.

Учени: Кафето е полезно за черния дроб на хората с това заболяване

Навиците, които са пагубни за черния дроб

1. Бързо хранене

Пица, хамбургери, пържени картофи и други вредни продукти са неизменна част от менюто на много хора.

Но това е най-вредната храна, която може да се "предложи" на черния дроб. Ако не искате да навредите на тялото си, тогава не трябва да консумирате бързо хранене повече от веднъж месечно. Въпреки това, за да подобрите здравето си, е желателно напълно да изключите тази храна от менюто си.

2. Прием на витамини, лекарства и биологично активни хранителни добавки

Тези препарати не трябва да се приемат без препоръка от лекуващия лекар, тъй като те могат да причинят сериозно увреждане на черния дроб.

Лекар: Тази храна възстановява най-бързо черния дроб и панкреаса и след празниците

Лекарствата се използват само при наличие на заболявания. Вместо прием на витамини и хранителни добавки, по-добре е да организирате диетата си така, че да осигурите правилната доза хранителни вещества.

3. Излагане на високи нива на стрес

Ако постоянно сте в състояние на нервно напрежение, тогава има смисъл да мислите за промени в начина си на живот. Ако източникът на стрес е работа, взаимоотношения, комуникация с приятели или роднини, тогава трябва да помислите за промяна на житейските ориентации.

Малко хора знаят, че нервното напрежение буквално унищожава клетките, изграждащи черния дроб, пише руското издание Лента.

4. Прекаляване с битовата химия

Редовната употреба на домакински химикали причинява огромни щети на тялото. На първо място страда черният дроб, който не може да се справи с голямо количество токсини. 

Лекар: Това е най-опасната риба за черния дроб

За да се намали вредата, е необходимо да се предпазят кожата и дихателните органи при контакт с домакински химикали и след това да се проветри помещението.

Можете също така да обърнете внимание на безопасни екологични почистващи продукти. Също така в някои случаи има смисъл да се обърне внимание на народните трикове.

5. Пасивен начин на живот

Липсата на подходящо ниво на физическа активност влошава функционирането на организма като цяло: работата на мозъка страда, рискът от развитие на заболявания на сърдечно-съдовата система се увеличава, правилното функциониране на черния дроб се нарушава.

Лекар: Тези напитки са по-вредни за черния дроб от алкохола

Следователно си струва поне да увеличите физическата активност.

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!