Високото кръвно възниква, когато налягането вътре в съдовете и вените на тялото е твърде високо. Известно също като хипертония, то може да увеличи риска от други форми на сърдечни заболявания като инфаркт.
Още: Какво се случва с тялото ви, ако ядете пържоли 7 дни подред
Още: Тази диета бори безсънието само за 24 часа
Един от най-добрите начини за поддържане на нормални нива на кръвното налягане е чрез здравословна и балансирана диета. В случая има две напитки, които задължително трябва да присъстват в нея.
Лекар: Тези 11 храни свалят кръвното, яжте ги редовно
Напитките, които бързо свалят високото кръвно
Руският кардиолог д-р Ирина Андреева споделя, че чаят от хибискус е чудесна възможност за понижаване на кръвното налягане. Той съдържа флавоноиди - съединения, които са доказали своята ефективност при хипертония. Освен това чаят от хибискус е добър източник на антиоксиданти, които могат да предпазят тялото от много болести, допълва още специалистът.
Още: Лекар: Витамините, които е по-добре да съхранявате в хладилника
Още: Сок от целина: Как влияе на бъбреците?
Заедно с чай от хибискус лекарят препоръчва да се пие и сок от цвекло.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: НЕ е вино: 108-годишна жена разкри какъв алкохол пие всеки ден преди хранене
Нитратите в сока от цвекло помагат за отпускане и разширяване на кръвоносните съдове, което може да помогне за понижаване на кръвното налягане, пояснява д-р Андреева.
Ядката, която сваля кръвното и холестерола
Освен това сокът от цвекло е добър източник на калий - минерал, който помага за регулиране на кръвното налягане.
Още: 3 признака на лицето, които издават висок холестерол
Още: Как да разпознаем топлинния удар навреме: Симптоми, причини и последствия
Експертът препоръчва хората с хипертония да консумират ежедневно поне една от посочените напитки.
Важно: Статията е единствено с информативна цел и не замества прегледа при специалист и балансираното хранене!
