Тези храни могат да удължат живота ви с 10 години

17943
Тези храни могат да удължат живота ви с 10 години
Снимка: iStock

Проучванията показват, че някои храни могат да удължат живота на човек с дори едно десетилетие.

Храните, които могат да удължат живота с 10 години

Според учените сред тези храни са зърнени култури, бобови растения и ядки.

„Придържането към диета, която включва бобови растения, пълнозърнести храни, ядки и по-малко червени и преработени меса, рафинирани зърнени храни и подсладени напитки, може да увеличи продължителността на живота с повече от десетилетие“, коментират експерти.

7 храни, които могат да удължат живота ви

Учените също така изчисляват, че ако мъже и жени на 60-годишна възраст започнат да се придържат към здравословна диета, продължителността на живота им може да се увеличи с осем години. Според тях дори на 80 години не е късно да се премине към тази тази диета. В случая тя може да увеличи продължителността на живота с повече от 3 години.

Важно: Статията е единствено с информативна цел и не замества консултацията със специалист!

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЗДРАВЕ:

Какво ще се случи с тялото ви, ако ядете по няколко сушени кайсии всеки ден?

Лекар разкри по колко джинджифил може да се яде без вреда за здравето

Учени: Тази храна е най-добрият лек за пречистване на артериите от холестерол

На какво може да се дължи прескачане на цикъл с 1 месец?

Това е най-полезната салата - яжте я поне веднъж седмично

Бенефит услугата CoolFit вече си партнира с Български лекарски съюз и Българска Асоциация на професионалистите по здравни грижи

Това са най-важните храни за здравето на черния дроб - яжте ги редовно

Повече никога няма да изхвърляте корите от мандарините, след като научите тези 3 лечебни рецепти

Тази смес с орехи и мед перфектно чисти съдовете на мозъка

Лекари разкриват каква е най-честата причина за образуване на мастно топче на врата

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com