Тези храни пречистват тялото по-добре от диети и пости

Бяло зеле

Зелето съдържа огромно количество диетични фибри, които свързват тежките метали и токсините и се изхвърлят от червата. Също така зелето е богато на органични киселини, които имат положителен ефект върху храносмилането и стабилизират микрофлората. Това обаче не е всичко. То съдържа доста рядък витамин U, който "убива" опасни вещества и участва в синтеза на витамини и дори лекува язви.

Червено цвекло

Червеното цвекло е номер 1 за почистване на тялото. Първо, цвеклото съдържа фибри, мед, фосфор, витамин С и редица полезни киселини, които подобряват храносмилането и убиват гнилостните бактерии в червата. Второ, съдържа липотропното вещество "бетаин", което кара черния дроб да се освобождава по-добре от токсините. И трето, цвеклото помага за подмладяване на тялото поради фолиева киселина (създават се повече нови клетки) и кварц (подобрява състоянието на кожата, косата и ноктите).

Храните, които всички мислим за здравословни, но всъщност те не са

Чесън

Само в една скилидка чесън се съдържат над 400 полезни компонента. Тези компоненти прочистват кръвоносните съдове, намаляват нивото на холестерола в кръвта. Компонентите на чесъна унищожават причинителя на стомашната язва – Хеликобактер. Те убиват червеи и дифтерия, туберкулозен бацил, пише изданието Healthline.

Лук

Най-важното в лука са фитонцидите, които се съхраняват в етеричните масла. Te убиват повечето бактерии и гъбички само за секунди. Освен това лукът помага за подобряване на храносмилането и усвояването на хранителните вещества и дори подобрява апетита. Лукът също съдържа огромно количество сяра, която неутрализира и унищожава "всичко вредно".

Ябълки

Ябълките стабилизират работата на цялата храносмилателна система, благодарение на пектина и фибрите, които се свързват с токсините. Ябълките подобряват апетита, подпомагат производството на стомашен сок, облекчават запека. Също така, те унищожават патогените на вирусите на грип А, дизентерия, Staphylococcus aureus.

Това са най-добрите храни за подобряване на паметта, яжте поне 2 от тях всеки ден

Аокадо

Мнозина, за съжаление, не знаят свойствата на този "южен" плод. Но напразно. Авокадото съдържа прекрасното вещество глутатион, което блокира много опасни канцерогени, като същевременно облекчава функцията на черния дроб. Освен това авокадото стабилизира нивото на холестерола в кръвта, подпомага храносмилането, снабдява тялото с кислород.

Червена боровинка

Червената боровинка е може би един от най-мощните "естествени" антибиотици и антивирусни средства! Червените боровинки прочистват пикочния мехур и пътищата от опасни бактерии. Не по-малко важен е фактът, че боровинките помагат в борбата с образуването на ракови клетки, а също така почистват кръвни съсиреци и плаки в съдовете.

Лекар: Започнете да ядете тези храни през пролетта, за да отслабнете до лятото

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!