X
 
 

Тези подправки ускоряват метаболизма

4905
Тези подправки ускоряват метаболизма
Снимка: Barbara Rosner / Pixabay

Подправките могат да бъдат както полезни, така и вредни за здравето. Но консумацията на някои от тях значително ускорява метаболизма и подпомага отслабването.

Лют червен пипер

Кайенският пипер ускорява метаболизма благодарение на капсаицина, който се съдържа в него. Това вещество повишава телесната температура и забързва метаболизма с 5% в рамките на няколко часа след хранене. Освен това капсаицинът ускорява окисляването на мазнините в тялото с 16%, насърчавайки тяхното активно изгаряне.

Джинджифил

Джинджифилът подобрява храносмилането и помага за справяне с гаденето. Той забързва метаболизма благодарение на съдържащото се в него вещество гингерол, което кара тялото да генерира допълнителна топлина. 

Лекар посочи най-полезните и най-вредните подправки

Куркума

Куркуминът, съдържащ се в корена на това растение, който придава на подправката характерния жълт цвят, има противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. Това вещество също така предотвратява развитието на сърдечни заболявания, рак, депресия и свързани с възрастта невродегенеративни заболявания. 

Канела

Канелата помага за нормализиране на кръвното налягане и намаляване на нивата на глюкозата, лошия холестерол, както и на триглицеридите, които влияят върху функционирането на сърцето. Тези свойства на канелата се дължат на нейната способност да повишава активността на инсулина, като по този начин помага на тялото да усвоява по-добре захарта.

Канелата е добре да се добавя към ябълки и натурално кисело мляко. Ако подправите горещ шоколад със смес от канела и лют червен пипер, то за тялото ви това ще бъде истински метаболитен коктейл.

С тези подправки ще привлечете ЛЮБОВ и ПАРИ

Кимион

Последните проучвания показват, че ежедневната консумация на кимион от жени с наднормено тегло понижава лошия холестерол и повишава нивата на добрия холестерол и също така помага за намаляване на теглото и индекса на телесна маса. Това свойство на кимиона се дължи на високото съдържание на фитостероли, които предотвратяват усвояването на холестерола. 

Важно: Статията е единствено с информативна цел и не замества консултацията с лекар!

 

 

Още от ЗДРАВЕ:

5 вълшебни храни, без които сърцето ни не може

Лекар разкри какво помага за намаляване на вредата от алкохола

Какво казва статистиката за ваксините

Може ли алкохолът да предизвика диабет?

Кога киселите краставички са по-полезни от пресните краставици?

Лекар развенча най-големия мит за сладоледа

Лекар: Накиснете зеленчуците в това и ще премахнете цялата химия от тях

Лекар разкри какви здравословни проблеми може да причини сиренето

8 знака, че прекалявате със солта

Вижте какво се случва в мозъка ви, когато си лягате след полунощ

Рейтинг: 5 от 5. Гласували общо: 0 потребители

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com