Безспорно ролята на желязото в човешкия организъм не е за подценяване. Този елемент спомага за преноса на кислород между клетките от белия дроб. Желязото участва и при образуването на червените кръвни клетки и нормалното функциониране на имунната система.
Още: Напитката, която убива желанието за сладко
Още: Тайните на столетниците: 8 знака, които издават, че ще живеете много дълго
Тялото ни обаче не пропуска да алармира, когато нивата на желязо са с ниски стойности.
Ето и какви са основните симптоми:
Симптоми на анемия
Още: 7 лесни начина да балансирате хормоните си, за да се чувствате и изглеждате невероятно
Още: Лекар: Това е най-добрата закуска при анемия!
Симптомите на анемия подсказват за недостиг на желязо. Много вероятно е да се чувстваме отпаднали и лишени от енергия. Важно е навреме да се вземат мерки, за да се предотвратят по-сериозни здравословни проблеми.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар за вредата от алуминието фолио: Колко вредно е то?
По-тежък менструален цикъл
Жените, които имат по-обилно кървене, е добре да следят редовно нивата си на желязо, защото при тях рискът от дефицит е по-голям.
Останалите признаци научете ТУК!
Още: Този плод сваля кръвното повече от отказа от сол
Още: За какво помага чаят от борови връхчета?
