Това са най-сигурните признаци, че в тялото ни има недостиг на желязо

4909
Това са най-сигурните признаци, че в тялото ни има недостиг на желязо
Снимка: iStock

Безспорно ролята на желязото в човешкия организъм не е за подценяване. Този елемент спомага за преноса на кислород между клетките от белия дроб. Желязото участва и при образуването на червените кръвни клетки и нормалното функциониране на имунната система.

Тялото ни обаче не пропуска да алармира, когато нивата на желязо са с ниски стойности.

Ето и какви са основните симптоми:

Симптоми на анемия

5 необичайни причини за хронична умора

Не само липсата на сън и небалансираната диета са причина за хроничната умора. Най-често хората изпитват симптоми на умора в началото ...

Симптомите на анемия подсказват за недостиг на желязо. Много вероятно е да се чувстваме отпаднали и лишени от енергия. Важно е навреме да се вземат мерки, за да се предотвратят по-сериозни здравословни проблеми.

По-тежък менструален цикъл

Жените, които имат по-обилно кървене, е добре да следят редовно нивата си на желязо, защото при тях рискът от дефицит е по-голям.

Останалите признаци научете ТУК!

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЗДРАВЕ:

Ако ядете това през зимата, не само няма да се разболеете, но и ще отслабнете до пролетта

Това е най-полезната ядка за мозъка на възрастните хора

Яжте по 30 гр от това всяка вечер и ще забравите за безсънието

Учени: Това е най-полезната ядка за стомаха и червата

Това е най-добрият лек за очите с орехи и мед

Лекар разкри страничен ефект на авокадото, за който дори не предполагате

Какво ще се случи с кръвното ви, ако всеки ден ядете тиквени семки

Тези 4 храни подсилват най-бързо имунитета - яжте поне 2 от тях всеки ден

Лекар разкри защо НЕ трябва да се пие кафе всеки ден

Легендарната напитка, която подмладява и лекува тялото - пийте я всеки ден

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com