С настъпването на студения сезон един плод задължително трябва да се включи в диетата. Руският диетолог д-р Елена Соломатина разкри кой е той и каква е причината за нейната препоръка.
Още: 6 неща, които жените над 50 години трябва да правят всяка вечер
Още: Какво се случва с кръвната захар, когато ядете краставици
Плодът, който чисти токсините и холестерола от артериите
Експертът отбелязва, че кивито изобилства от витамин С, антиоксиданти и микроелементи, които имат благоприятен ефект върху човешкото тяло.
Лекар: Този плод и тази билка топят кръвните съсиреци и действат като аспирин
Редовната консумация на този плод ще помогне за укрепване на имунната система. Освен това кивито предпазва от настинки и подобрява зрението.
Още: Гастроентеролог разкри как е правилно да се приемат билки
Още: Учени разкриват: Как тялото ни се променя през лятото и защо това е толкова важно
Ако го консумирате редовно, това ще помогне за поддържане здравето на сърдечните клапи, кръвоносните съдове, сухожилията, връзките и костите.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Как да заспите бързо в жегата: Работещи съвети за справяне с безсънието през лятото
Още: Лекар: Ако не сте пили достатъчно вода през деня, вечерта направете това
Кивито съдържа микроелементи, които са ценни за профилактика на заболявания на сърцето, мозъка и онкологичните процеси.
Сокът от този плод ускорява метаболизма и топи мазнините в корема
В допълнение този плод може да действа като слабително благодарение на фибрите в състава си. Освен това той е и лек диуретик, който съдейства за пречистване на тялото от токсини. Кивито помага за отстраняването на солите на тежките метали, радионуклидите, излишните жлъчни киселини и холестерола от тялото.
Още: Правите ли тази грешка при измерване на кръвното си налягане? 5 съвета от лекари
Още: Най-добрият летен плод за плосък корем и чиста кожа
Но това не е всичко. Този плод действа като релаксиращ агент. Консумацията му ще ви помогне да заспите по-бързо.
Важно: Статията е с информативна цел и не замества балансираното хранене, както и консултацията със специалист!
