Учени: Гастритът води до дефицита на този витамин

Хроничният гастрит е една от причините за недостиг на важен витамин. 

Още: Да овладееш проблемите с магнитните бури е много лесно - с тези супер важни съвети трудното ще мине

Още: Този тих враг разяжда ставите ви – ето как да се предпазите

Гастрит - до какъв дефицит води

Витамин В12 се счита за един от най-важните за организма: той участва в производството на кръвни клетки и поддържа неврологичните процеси, предотвратявайки развитието на шизофрения и други психични патологии, както и свързаното с възрастта влошаване на когнитивните функции. Учените от Медицинския факултет Джон Хопкинс предупреждават:

"Причината за недостиг на витамин В12 може да е хроничен гастрит".

Лекар: Този витамин лекува язва и гастрит

Още: Високи нива на триглицеридите? Ето храните, които трябва да спрете незабавно

Още: 5 храни, които облекчават подутия корем

Гастритът означава възпаление на лигавицата на стомаха. Предупредителните симптоми на патология могат да включват:

• лошо храносмилане
• пронизваща или пареща болка в стомаха
• неразположение и усещане за прекомерна ситост след хранене

Лекарите уточняват, че за появата на гастрит способстват инфекция с бактерията H. pylori, прекомерна консумация на алкохол, тютюнопушене, прием на определени лекарства, стресово събитие и автоимунни реакции в организма. Когато гастритът стане хроничен, той намалява способността на храносмилателната система да абсорбира адекватно витамин В12 от храната, което допринася за дефицита му.

Кой не трябва да яде кайсии?

Признаците за дефицит на витамин B12 са:

Още: Тези зеленчуци ще ви помогнат да се отървете от мазнините в корема

Още: 7 храни, които ефективно пречистват кръвта от токсини

• слаби мускули
• проблеми с ходенето
• намален апетит
• отслабване
• раздразнителност
• умора
• диария
• подут и гладък, зачервен език (глосит)
• кардиопалмус

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!