Ново проучване предполага, че колебанията в определен кръвен показател могат да увеличат риска от деменция.
Още: Как да заспите бързо в жегата: Работещи съвети за справяне с безсънието през лятото
Още: Лекар: Ако не сте пили достатъчно вода през деня, вечерта направете това
Кръвният показател, който определя риска от деменция
Рутинните проверки на холестерола и триглицеридите обикновено се извършват като част от стандартната здравно-профилактична грижа.
„Колебанията в тези резултати с течение на времето биха могли потенциално да ни помогнат да определим кой е изложен на по-голям риск от развитие на деменция, да ни помогнат да разберем механизмите, по които се развива тя, и в крайна сметка да определим дали изглаждането на тези колебания може да играе роля за намаляване на риска от това заболяване“, казва неврологът Александра Алехина, позовавайки се на резултатите от проучване.
Кардиолог: За сваляне на холестерола яжте този вкусен летен плод
Още: Правите ли тази грешка при измерване на кръвното си налягане? 5 съвета от лекари
Още: Най-добрият летен плод за плосък корем и чиста кожа
Учените са анализирали данни от 11 571 души на възраст 60 и повече години, които не са имали предишна диагноза деменция. Изследователите са разделили участниците на пет групи.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Защо миризмата на ацетон от устата въобще не е за пренебрегване?
Още: Да овладееш проблемите с магнитните бури е много лесно - с тези супер важни съвети трудното ще мине
Резултатите показват, че рискът от развитие на деменция е с 19% по-висок при участниците с най-големи колебания в нивата на холестерола.
Освен това, когато екипът разглежда нивата на триглицеридите, че пациентите в групата с най-висока стойност са имали 23% по-висок риск. Учените не са открили връзка между разликите в "лошия" и "добрия" холестерол и повишения риск от деменция.
Лекар разкри какво трябва да ядете, за да намалите холестерола
Още: Този тих враг разяжда ставите ви – ето как да се предпазите
Още: Високи нива на триглицеридите? Ето храните, които трябва да спрете незабавно
„Диетата за понижаване на холестерола има за цел да намали приема на наситени мазнини – помислете за сирене, масло, колбаси и бисквити. Увеличаването на приема на разтворими фибри, открити в авокадото, ябълките и овесените ядки, също може да помогне за по-ниски нива на холестерола. Други полезни промени в начина на живот включват избягване на алкохола, отказване от пушенето и упражнения", казва експертът.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
