Учени: Яжте по 70 гр от този плод на ден и вижте какво ще се случи с холестерола ви
Високият холестерол в кръвта е стъпка към развитието на сърдечно-съдови заболявания. Излишъкът от това вещество в кръвта може да създаде условия за инфаркт.
Плодът, който сваля холестерола
Един плод помага при висок холестерол. Това са ябълките, но в случая те трябва да се консумират изсушени.
Сушените ябълки значително понижават нивата на холестерола в кръвта, твърдят учени от Финландия.
Лекар: Всяка сутрин яжте кисело мляко с това и вижте какво ще се случи с холестерола ви
Проведени са проучвания, в които са участвали голям брой мъже и жени. Около 2,5 хиляди души са тествали ефекта на различни храни върху холестерола.Групата, която е консумирала 70 грама сушени ябълки, показва най-добри резултати.
Защо сушените ябълки понижават холестерола?
Този ефект се постига благодарение на пектина. Това органично вещество естествено нормализира нивата на холестерола. Яденето на сушени ябълки всеки ден в продължение на 3-4 месеца намалява нивата на холестерола с почти 22-23 процента, пише изданието The Health Site.
Лекар: Този алкохол сваля холестерола и забавя стареенето
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Кардиолог: Яжте това 2 пъти седмично и кръвното ви ще бъде нормално
10 лекарства, които НЕ се пият с кафе
20 храни, които помагат за отслабване
Лекар: 4 храни, които са най-вредни за панкреаса
Това е най-добрият пролетен зеленчук за холестерола и имунитета
Възпалените лимфни възли на шията са първият знак за сериозно заболяване
Специалистите ги наричат "вторият ни мозък": 4 начина, с които ще си осигурите по-добър живот
7 предупредителни знака, че сме психически и емоционално изтощени
Редактор:
Таня Станоева
Етикети: холестерол плод учени
Предишна
