Учени: Яжте по 70 гр от този плод на ден и вижте какво ще се случи с холестерола ви

Холестеролът е подобно на мазнини съединение, от което тялото ни се нуждае. Той изпълнява много важни функции, включително синтеза на жлъчката и изграждането на клетките. Но високият холестерол причинява много сериозни здравословни проблеми. Влияе негативно най-вече на здравето на сърцето.

Още: Лятото може да ви докара цистит – вижте как да го избегнете

Още: Какво ще се случи с тялото ви, ако всяка сутрин се събуждате в 5 часа?

Високият холестерол в кръвта е стъпка към развитието на сърдечно-съдови заболявания. Излишъкът от това вещество в кръвта може да създаде условия за инфаркт.

Плодът, който сваля холестерола

Един плод помага при висок холестерол. Това са ябълките, но в случая те трябва да се консумират изсушени.

Сушените ябълки значително понижават нивата на холестерола в кръвта, твърдят учени от Финландия.

Още: Учен: Всички го пием, но това лекарство уврежда черния дроб необратимо

Още: 5 неща, които никога НЕ трябва да правите в жегата

Лекар: Всяка сутрин яжте кисело мляко с това и вижте какво ще се случи с холестерола ви

Проведени са проучвания, в които са участвали голям брой мъже и жени. Около 2,5 хиляди души са тествали ефекта на различни храни върху холестерола.Групата, която е консумирала 70 грама сушени ябълки, показва най-добри резултати.

Защо сушените ябълки понижават холестерола?

Този ефект се постига благодарение на пектина. Това органично вещество естествено нормализира нивата на холестерола. Яденето на сушени ябълки всеки ден в продължение на 3-4 месеца намалява нивата на холестерола с почти 22-23 процента, пише изданието The Health Site.

Лекар: Този алкохол сваля холестерола и забавя стареенето

Още: Никой не ви казва това за омазнения черен дроб и сутрешната закуска

Още: Спасение от подуването: 4 лесни начина да върнете лекотата в краката си

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!