Учени откриха още едно вредно свойство на пържените картофи - едва ли предполагате за него
Вредното свойство на пържените картофи, за което не предполагате
Учени от Иран са стигнали до извода, че някои храни могат да допринесат за развитието и засилването на депресия и тревожност.
Списание PLOS One съобщава за изследването на специалисти, представляващи Технологичния университет в Исфахан. В статията се казва, че учени от Иран са посочили пържените картофи сред храните, причиняващи депресия. За тази група продукти те са измислили специален термин - "нездравословни растителни храни". Учените споделят, че страстта към тази храна е тясно свързана с податливостта на хората към тревожност и депресия.
Пържените картофи ще станат като тези в ресторантите, просто сложете тези 2 съставки в тигана
„Хората, които ядат повече нездравословни растителни храни, като плодови сокове, картофи, рафинирани зърнени храни и храни с високо съдържание на захар, имат по-висок риск от развитие на депресия и тревожност“, цитира ги PLOS One .
В изследването са участвали 2456 здрави хора на възраст над 18 години без сериозни заболявания. Наблюдението от специалисти за тях е продължило две години. Анализирайки събраната информация, авторите на проекта установили, че сред субектите, които консумират големи количества нездравословни, богати на захар и добавки растителни храни, по-често се регистрират симптоми на психо-емоционални разстройства.
Експертите считат, че за запазване на психичното здраве за предпочитане е да се консумират растителни храни под формата на здравословни зеленчуци, пълнозърнести храни и плодове, ядки, бобови растения, нерафинирани растителни масла, чай и кафе. В същото време се съобщава, че учените все още не са установили причинно-следствена връзка.
Учени разкриха как пържените картофи съсипват здравето ни
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
7 основни причини за хронични заболявания
Защо ТРЯБВА да ядете шепа кашу всяка вечер?
Кои храни могат да причинят артрит?
Варени яйца - сутрин или вечер е по-добре да се ядат
Това са най-полезните картофи при диабет
Кои храни са най-полезни за сърцето?
6 симптома за инфекция на ухото, които не бива да пренебрегвате
Кога лененото семе може да ни навреди и какви са ползите от консумацията му
Защо се появява сърбеж в гърлото: причини за този неприятен симптом
Редактор:
Таня Станоева
Етикети: пържени картофи учени