Учени разкриха какво се случва със сърцето ни, ако прекалим с хляба

Хлябът е една от храните, с които много хора прекаляват. Но това се отразява негативно не само фигурата.

Още: Офталмолог: За колко време обикновено минава конюнктивит?

Още: Напитката, която убива желанието за сладко

Хлябът и влиянието му върху сърцето

Храните с високо съдържание на въглехидрати застрашават здравето на сърцето, доказаха учени от университета в Тел Авив. Експертите обясняват, че тези продукти, поради високия си гликемичен индекс, влошават еластичността на артериите, което е показател за здравето на сърцето.

Учени разкриха защо ТРЯБВА да се яде хляб вечер

По време на експеримента израелските учени са наблюдавали 56 доброволци, един от които се е придържал към обичайната си диета, а други редовно консумирали храни с висок гликемичен индекс в продължение на месец - корнфлейкс с мляко, захарна смес, хлебни трици.

Още: Тайните на столетниците: 8 знака, които издават, че ще живеете много дълго

Още: 7 лесни начина да балансирате хормоните си, за да се чувствате и изглеждате невероятно

Диетата, богата на въглехидрати, бързо повишава нивата на кръвната захар и води до силен артериален стрес. Внезапното разширяване на стените на артериите е предпоставка за инфаркт.

За да се избегне това, учените съветват да не се прекалява с хляба. 

Учени откриха неочаквана причина за инфаркт и инсулт

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!

Още: Диетолог: Кой и защо НЕ трябва да яде домати

Още: Този плод сваля кръвното повече от отказа от сол