Учени разкриха какво се случва със сърцето ни, когато ядем захар
Захарта и здравето на сърцето
Захарта провокира заболявания на сърцето и кръвоносните съдове, установиха американски учени от Националния център за контрол и превенция на заболяванията. Докладът за новото изследване е публикуван в научното списание на Американската медицинска асоциация.
Учени разкриха каква е връзката между месеца на раждане и продължителността на живота
„Открихме, че хората, които получават една четвърт от дневния си калориен прием от добавена захар в напитките и храната, имат три пъти по-висок риск от смърт от сърдечно-съдови заболявания, отколкото тези, които не обичат сладкото“, казва ръководителят на екипа д-р Куан Йънг.
"Напомняме, че Световната здравна организация (СЗО) препоръчва да се приемат не повече от 10% от "захарните" калории дневно. За възрастни мъже това е около 70 g захар, а за жени - 50 g (10-12 броя или чаени лъжички захар). За тези, които искат да отслабнат, процентът на захар в диетата трябва да бъде още по-нисък:, споделят учените.
Учени: Погледнете краката си и ще разберете колко дълго ще живеете
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Свободните захари повишават риска от сърдечно-съдови заболявания
Семена от чиа: как влияят на кръвното
Коя храна може да провокира гастрит - отговорът на лекаря
Може ли супата да ни предпази от гастрит?
Как бананите вляят на кръвното - отговорът на учените
Лекар: Яжте доматите с това, за да са още по-полезни
Учени: Този ежедневен навик може да помогне за ранното откриване на рак на кожата
Кои билки ще Ви помогнат за шум в ушите
Булгар Биотик: вдъхновение от традициите и природата
Безплатни консултации на пациенти с репродуктивни проблеми в София
Редактор:
Таня Станоева