Учени: Тази ядка е спасението от диабет

Ядката, която предпазва от диабет

Орехите са спасението от диабет - до това заключение стигат учени от Харвардското училище по обществено здраве, разположено в Бостън. Според тях редовната консумация на тази ядка намалява риска от коварното заболяване. Те успяват да докажат, че рискът от диабет тип 2 намалява с 25% при редовна консумация на орехи.

Лекар: Яжте тази ядка 4 пъти седмично за здраво сърце

Проучването, извършено от американските учени, се оказа доста обширно. В него са участвали 140 000 американки над 35 години. Тези, които са консумирали орехи от два до три пъти седмично, са били по-малко склонни да развият диабет.

Според учените дори малки порции от тези ядки (при условие, че редовно се включват в диетата) могат да създадат мощна защита срещу диабета, който в последните години се превърна в истинска епидемия. Според статистиката заболяването засяга най-вече хората над 40-годишна възраст. Често диабетът е придружен от затлъстяване.

Лекар: Яжте тази ядка преди хранене и вижте какво ще се случи с кръвната ви захар

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист! Предоставената в нея информация не може да се използва с цел превенция или лечение на определено заболяване!