Учени: Този витамин удължава живота с 10%

Витаминът, който удължава живота

Учените са провели експеримент върху кръгли червеи, при който са установили, че витамин B3 (ниацин) удължава живота с около 10%. Действието на веществото се обяснява с факта, че то насърчава образуването на свободни радикали, посочва изданието Nature Chemical Biology.

Проведени са изследвания върху нематода Caenorhabditiselegans. Продължителността на живота на тези червеи е само един месец. За изследване на механизмите на стареене в живия организъм това е просто идеален модел.

Учени: Този витамин е вреден за костите

Предишни проучвания установяват, че положителните ефекти от упражненията са свързани с повишено образуване на свободни радикали, а антиоксидантите обръщат този ефект.

Въз основа на резултатите от ново проучване, изследователите от Швейцария правят следния извод: ниацинът, открит в храни като риба, говежди черен дроб, месо, както и ориз и фъстъци, има същия ефект като физическата активност.

Сега учените възнамеряват да продължат изследването, но при мишки, за да видят дали витамин B3 влияе по подобен начин на тялото на тези животни. Трябва да се отбележи, че резултатите от изследванията са пряко свързани с хората, тъй като метаболитните реакции, провокирани от ниацин при червеите

Лекар: Това е най-важният витамин за мозъка на възрастните хора

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!