Виж колко трябва да се потиш, за да не дебелееш, ако си пил малка бира
Според казаното, ако си мъж около 80 килограма и изпиеш една малка бира, ще трябва да тренираш активно, без почивка, поне 20 минути, за да изгориш приетите с бирата калории. Ако си жена, около 60 килограма, тренировката става малко по-дълга – 25 минути.
Фитнес тракерите като цяло отчитат правилно пулса ни, но не и изгорените калории
Милиони хора по света използват спортни гривни, часовници или други подобни устройства, с които да наблюдават своето здравословно състо...
Категорично в алкохола има доста калории. Например един обикновен алкохолен коктейл се равнява и дори превишава калориите в една кифла.
Като напитка, от която няма защо да се плашим, че ще напълнеем, беше посочена водата. Полезният дневен прием на вода се изчислява лесно – умножаваме теглото си по 40 милилитра и разбираме колко вода трябва да приемем, за да се чувстваме в оптимална форма.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Отрицателни последици: Какво се случва, ако не ядете мазнини
Може ли да се ядат ягоди при диабет
Лекар: Ако имате диабет, НЕ яжте тези плодове
Закуската, която ще ви подмлади
Лекар: Тази фраза издава началото на деменция
Експерти: Тези 9 храни пречистват кръвоносните съдове
Лекари: Тези 2 симптома може да са ранен признак на Паркинсон
Очите ви сълзят без причина: Ето какво може да го предизвиква
Тези напитки водят до проблеми със сърцето и висок холестерол
Редактор:
Ивайло Ачев
Етикети: Бира Фитнес тренировка Калории
Предишна
