Товарете мозъка си, за да се предпазите от деменция

12454
Товарете мозъка си, за да се предпазите от деменция
Снимка: iStock

Усиленият умствен труд може да предпази от деменция, уверява ендокриноложката и доктор на медицинските науки Зухра Павлова. Тя разкри надежден начин за предотвратяване на това заболяване в канала си в Telegram.

Креативни

Според Павлова рискът от развитие на сенилна деменция е по-малък при тези хора, които редовно трябва да бъдат креативни, да решават сложни проблеми и да принуждават мозъка си да работи. Това заключение е направено въз основа на проучване с участието на 7000 души, заети в 305 професии. Експериментът показа, че учителите са по-защитени от деменция от останалите. „Но учените класифицираха монотонния ръчен труд като най-малко когнитивен - например чистачи, куриери, пътни работници“, отбеляза лекарката, информира БГНЕС.

Още: Лекарите споделят за храна, която трябва незабавно да спрете да ядете, ако искате да сте здрави

Степен на образование

Павлова допълни, че рискът от развитие на деменция зависи и от степента на образование. Хората, които завършват колеж, са с 60% по-малко склонни да развият деменция от останалите. „Дори работата ви да не е свързана с интелектуално натоварване, винаги можете да заемете ума си в свободното си време, като получите допълнително образование, изучавате чужди езици или си намерите достойно хоби“, заключава ендокриноложката. Преди това Павлова призова хората с чревни проблеми да добавят червено зеле към диетата си. Според нея този продукт намалява стомашно-чревните възпаления.

6 симптома за инфекция на ухото, които не бива да пренебрегвате

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ИНТЕРЕСНО:

Учените разкриват мистерията с произхода на древното „дърво на живота“

Въглеродният диоксид се увеличава 10 пъти по-бързо, отколкото през последните 50 000 г.

Психичните разстройства са в пряка връзка с насилието в детството

Учени установиха: Тиранозавър рекс не е бил умен колкото маймуна

Минисериал за холивудската икона Кари Грант по Epic Drama

Археолози разбраха произхода на меча „Екскалибур“ във Валенсия

Как изгрява и залязва Слънцето според плоскоземците? (ВИДЕО)

Български лекар и професор получи световно научно признание

Две бедствия за ден: Как остров преживя вулкан и тайфун едновременно

Скални рисунки в Судан разкриват историята на предците на древните египтяни

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com