Полезна СУПА от моркови - добър избор, ако сте на диета

3453
Полезна СУПА от моркови - добър избор, ако сте на диета
Снимка: lozhka.su

Морковите са много полезни зеленчуци, като са добър източник на бета каротин, фибри, витамин K1, калий и антиоксиданти. Ако сте на диета, задължително включете моркови в менюто си. Ще ви заситят, а същевременно се свързват с по-ниски нива на холестерол. Голям плюс сред техните ползи е, че подобряват зрението.

Заслужава си да включите моркови в менюто си, а днешната рецепта е за много лесна и вкусна супа. Продължете да четете, за да разберете какви продукти са ви необходими.

Необходими продукти:

  • моркови - 300 г
  • лук - 1 глава
  • целина
  • ориз - 2 - 3 с.л.
  • сол
  • черен пипер

Мариновани пилешки бутчета - ще си оближете пръстите

Начин на приготвяне:

Първа стъпка от рецептата е да нарежете морковите и лука на ситно, а след това ги задушете в малко мазнина.

Разреждат се с малко вода и се добавят кубчетата целина, черен пипер и сол.

Вари се докато целината и морковите омекнат и се прибавя оризът. Долива се с още малко гореща вода.

Когато супата е готова, се поръсва със ситно нарязан магданоз. Сервира се гореща или студена, поръсена с черен пипер.

Приятен апетит!

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от РЕЦЕПТИ:

Каква е тайната на крехките агнешки ребра на фурна

Уникална дроб сарма с агнешки дреболии - запазила се е през годините

Коя марината е най-добра за агнешкото месо

Как да приготвим най-крехката агнешка плешка на фурна

Козуначени кифлички с локум и орехи

Ето как се приготвят хрупкави унгарски мекици

Това агнешко с картофи прави всеки ден празник

Как се приготвят традиционните великденски козунаци?

Бърз и лесен какаов КЕКС за любителите на десерти

Домашен козунак за Великден: Страхотен вкус

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com