Хапвайте вкусно и здравословно - така ще се чувствате и изглеждате по-добре. Днешната рецепта за полезна салата включва адокато, айсберг, тиквени семки. Всички продукти дават ползи за вашето здраве, а и ще запазите страхотната си фигура. Ето какво още ви е необходимо.
Още: Бърза и лесна торта без печене – идеална за всеки повод и без повод
Още: Омлет без мазнина и пържене – здравословна закуска за малки и големи
Необходими продукти:
- 1/2 глава айсберг
- 6 чери домати
- 1/2 авокадо
- 1 ч.л. ленено семе
- 1 с.л. тиквени семки
- 30 г пармезан
- 1 яйце
- сол
- 1/2 с.л. лимонов сок
- 2 с.л. зехтин
Оригинална картофена салата с готварска сметана: Става превъзходна
Начин на приготвяне:
Още: Бърза пролетна разядка от коприва: Рецепта, която домакините обожават
Още: Вкусна и свежа салата за Гергьовден, която се превърна в ХИТ
Първа стъпка от рецептата е да измиете добре салатата айсберг и я нарежете на едно. Нарежете и чери доматите на две, авокадото на полумесеци. Поставете ги в подходяща купа.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Вкусна пролетна баница с лапад: Лесна и икономична рецепта
Овкусете със сол, лимонов сок и зехтин. Салатата се поставя в порционна чиния, поръсва се с ленено семе, тиквени семки и настърган пармезан. Може да декорирате със сварено яйце по желание.
Приятен апетит!
