Рецепта за овесени ядки с плодове за закуска

Искате здравословна и засищаща закуска? Няма проблеми - ние сме насреща с рецепта, която ще ви очарова! 

Още: Бърза и лесна торта без печене – идеална за всеки повод и без повод

Още: Омлет без мазнина и пържене – здравословна закуска за малки и големи

Продукти:

1 чаша овесени ядки

1/2 чаша кокосово мляко

Още: Бърза пролетна разядка от коприва: Рецепта, която домакините обожават

Още: Вкусна и свежа салата за Гергьовден, която се превърна в ХИТ

природни подсладители на вкус като стевия или мед

1 банан на тънки филийки

1/2 манго белено и тънко нарязано

1 киви, обелени и нарязани на филийки

Още: Червена агнешка супа за Гергьовден

Още: Алтернатива на сладкото: Рецепта за енергийни бонбони без захар

1/2 чаша ананас на кубчета

1 супена лъжица кокос

2 супени лъжици малини

Приготвяне:

Пригответе овесените ядки според указанията на опаковката. Разбъркайте кокосовото мляко и подсладителя и разделете овесените ядки в две купи. Подредете пресните плодове върху овесените ядки; поръсете с кокос. Сервирайте, покрити с клончета мента, ако желаете.