Смути с фъстъчено масло и банан
2300
Ако обичате да съчетавате сладки и солени вкусове, това смути ще ви бъде любимо, а освен че се приготвя повече от лесно, можете да го консумирате свободно и без угризения на съвестта като закуска или дори като основно ястие, ако прекарвате дните си в движение. Това смути съдържа здравословни мазнини, протеини и въглехидрати. Освен това е чудесно за след тренировка, защото дава повече енергия на тялото ви. Ето как да си го приготвите:
Най-полезното смути на планетата
Необходими съставки:
- 1 супена лъжица фъстъчено масло
- 1 банан
- 1/2 чаша мляко по ваш избор
- малко ленено семе
Начин на приготвяне:
Комбинирайте всички съставки в блендер и блендирайте, докато се получи хомогенна смес. Оставете готовото смути в хладилника за около 20 минути, след което можете да сервирате смутито с резенче лимон или портокал, което ще послужи за украса.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от РЕЦЕПТИ:
Страхотна великденска яйчена салата
Тази рецепта е един от фаворитите за най-вкусна агнешка супа
От тефтера на баба: Пирожки с извара
Много лесна и бърза пролетна манджичка
Печено заешко за Великден – рецепта, по която домакините полудяха
Бабината рецепта за празнична великденска пита
Редактор:
Христина Лозанска
Предишна
