Когато става дума за вкусна и засищаща храна, често се смята, че само ястията с месо могат да задоволят вкусовите ни рецептори. Но дали това наистина е така? Рецептата за постни пълнени чушки с булгур е чудесен пример за това как вегетарианските ястия могат да бъдат не по-малко вкусни и дори да се превърнат в истински деликатес. Тези чушки, задушени под алуминиево фолио и леко запечени накрая, предлагат богатство от аромати и текстури, които ще задоволят дори и най-взискателните гурмани. Това ястие е идеално за Бъдни вечер или за всеки друг специален повод.
Още: НЕ правете тези грешки: Как правилно да изпържите тиквичките, за да се топят в устата
Още: На тази гръцка салата с боб няма кой да устои през лятото
Необходими съставки
За да приготвите пълнени чушки с булгур, ще са ви нужни следните съставки:
- 10 броя сушени чушки
- 1 чаена чаша булгур
- 2 глави лук
- 1/3 чаена чаша олио
- 1 чаена лъжица джоджен
- Алуминиево фолио
Много вкусни постни кюфтета с булгур
Подготовка на чушките и плънката
Първата стъпка в приготвянето на това вкусно ястие е да подготвите чушките. Най-добре е да използвате сушени чушки, защото те придават по-дълбок и наситен вкус. Залейте ги с вряла вода и оставете да престоят около 5 минути, за да омекнат. Това ще ги направи по-лесни за пълнене и ще помогне на ароматите да се смесят по-добре.
Още: Това пиле по гръцки си е направо българско - ето как се прави
Още: Тази гръцка мусака с тиквички и кайма пази своята голяма тайна - ето каква е тя!
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Тази гръцка салата от червено цвекло отваря страшен апетит
Още: Тези тиквички по гръцки на фурна вървят само с много узо - ето как се приготвят
Докато чушките омекват, нарежете лука на ситно и го задушете в олиото до златисто. След като лукът омекне, добавете измития и отцеден булгур и разбъркайте добре, за да се смесят съставките и да се получи еднородна плънка. Подправете със сол и добавете джоджена, който ще придаде на ястието свеж и ароматен вкус.
Знаете ли как се готви булгур по турски
Пълнене и печене на чушките
Когато плънката е готова, внимателно напълнете омекналите чушки. Подредете ги в тава, предварително намазана с олио, за да не залепват по време на печенето. Налейте 1 ½ чаена чаша вода в тавата, за да помогне на чушките да се задушат добре и да станат сочни. Покрийте тавата плътно с алуминиево фолио и печете в предварително загрята на 180 градуса фурна за около 40 минути. След това махнете фолиото и оставете чушките да се запекат за още 5 минути, за да придобият апетитна златиста коричка.
Още: Лесна и супер сполучлива рецепта с млад чесън, която всеки може да направи
Още: Как да сготвим ориз като в ресторант: Една малка тайна
Постните пълнени чушки с булгур доказват, че не е нужно да включвате месо в ястието, за да бъде то вкусно и засищащо. Тази рецепта е чудесен пример за това как традиционните български съставки могат да се комбинират в ястие, което е едновременно просто и изискано. Опитайте ги и се убедете сами в тяхното кулинарно съвършенство!
Добър апетит!
