Есента и зимата са подходящи за хапване по-често на топли супи. Така ще се чувстваме комфортно и ще подсилим имунитета си. Днешната рецепта е за вкусна крем супа от тиква и моркови - перфектна за сезона. Допълнете с домашно изпечени крутони и се насладете.
Още: Бърза и лесна торта без печене – идеална за всеки повод и без повод
Още: Омлет без мазнина и пържене – здравословна закуска за малки и големи
Необходими продукти:
- 800 г тиква
- 400 г моркови
- 1 глава лук
- 200 мл. кокосово мляко
- 2 с.л. масло
- 3 с.л. зехтин
- 1 л. зеленчуков бульон
- 1 лимон
- черен пипер
- сол
Кюфтета с доматен СОС: Ето каква е тайна за перфектния вкус
Начин на приготвяне:
Още: Бърза пролетна разядка от коприва: Рецепта, която домакините обожават
Още: Вкусна и свежа салата за Гергьовден, която се превърна в ХИТ
Първа стъпка от рецептата е да почистите тиквата и да я нарежете заедно с морковите и лука. Запържете ги в малко мазнина и в подходяща тенджера.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Вкусна пролетна баница с лапад: Лесна и икономична рецепта
Заливат се с горещия зеленчуков бульон и се варят до омекване. След това се пасират до гладкост.
Накрая супата се подправя с кокосово мляко, лимонов сок и черен пипер. Посолява се и след няколко минути се премества от котлона. Сервира се гореща с домашно изпечени крутони.
Приятен апетит!
Още: Червена агнешка супа за Гергьовден
Още: Алтернатива на сладкото: Рецепта за енергийни бонбони без захар
