Ако искате да сте по-високи, яжте тези храни
Ето ги и тях:
Боб
Това е първата храна, която благоприятства растежа. Бобът е не само вкусен, но и с богато съдържание на протеини. Именно протеинът повишава нивата на хормона, отговорен за растежа при по-малките деца.
Разбира се, бобовите храни са богати и на много други полезни вещества които няма как да подценим, когато става въпрос за растеж.
Бадеми
Това е храна, в която се съдържа витамин Е. Ако в тялото на едно дете има недостиг на витамин Е, това може да доведе до забавяне на растежа. Бадемите помагат и за здравето на костите.
Учени разкриха: Това кафе удължава живота!
Лекар: Ако искате косата ви да расте като луда, яжте това
От здравословни проблеми до прекаляване с химическите процедури - това са най-честите причини за загуба на коса и слаб растеж. За щаст...
Зеленолистни
От край време се знае, че те са богати на магнезий, калий, желязо, витамин С и витамин К. Именно той спомага за увеличаване плътността на костите, както и подпомага засиления растеж.
Кисело мляко
В киселото мляко се съдържат много хранителни вещества, включително и протеини. Те, както става ясно, подпомагат растежа. Важно е децата да консумират кисело мляко редовно. В една чаша от 200 грама се съдържат близо 20 грама протеини.
Това са храните, които пряко може да повлияят на растежа. Освен всичко останало, те са богати на редица полезни вещества, от които тялото ни се нуждае. Консумирайте ги редовно!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ПОЛЕЗНО:
Кои са най-неподходящите храни при разстройство?
Когато човек го сърби цялото тяло, какво означава това?
Канела: защо е опасна и как влияе на нивата на кръвната захар?
Болката в сърцето отива в лявата ръка: каква може да бъде причината?
Лазаровден и Цветница: Срещата на християнските празници и народните традиции
Защо храчките в носоглътката не изчезват: възможни причини и лечение
Как да се отървете от гълъбите на балкона?
Как лесно да отделите черупката от яйце с помощта на вода и чаша
Чудотворен: 5 изненадващи ползи от приема на женшен всеки ден
Редактор:
Мария Стратиева