Банановата диета, за която всички говорят. Разберете какво представлява!
Ето и какви са правилата на диетата:
• За закуска винаги се изяжда по един узрял банан;
• Следващите две хранения могат да се запазят такива, каквито са били и по-рано. Най-важно е човек да се храни, докато се засити, а не да се тъпче с храна. Десертът трябва да се изключи;
• Позволено е да се пият единствено нискокалорични напитки като кафе или чай. По време на хранене може да се пие единствено вода;
Експерти споделят за неочаквани ползи от бананите
• Вечерята не бива да е по-късно от 20 часа;
7 причини да ядете банани ВСЕКИ ДЕН
Здравословната храна понякога наистина не е особено вкусна, но това със сигурност не важи за бананите. Освен, че са много вкусни и заси...
• Колкото по-бавно се храните, толкова по-добре;
• Не бива да си лягате по-късно от полунощ и трябва да си отделяте достатъчно време за сън.
Банановата диета е близка до всеки хранителен режим, тъй като голяма част от правилата се припокриват. Със сигурност, ако ги спазвате, ще се отървете от не малко излишни килограми.
Опитайте да се храните балансирано, да пиете големи количества вода и да спортувате всеки ден, дори и за половин час.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ПОЛЕЗНО:
Когато човек го сърби цялото тяло, какво означава това?
Канела: защо е опасна и как влияе на нивата на кръвната захар?
Болката в сърцето отива в лявата ръка: каква може да бъде причината?
Лазаровден и Цветница: Срещата на християнските празници и народните традиции
Защо храчките в носоглътката не изчезват: възможни причини и лечение
Как да се отървете от гълъбите на балкона?
Как лесно да отделите черупката от яйце с помощта на вода и чаша
Чудотворен: 5 изненадващи ползи от приема на женшен всеки ден
Тези 5 храни ще подобрят паметта ви
Всеки трябва да знае тези естествени лекове: Много ефикасни при ухапване от насекоми
Редактор:
Мария Стратиева
Предишна
