Банановата диета е известна по цял свят и мнозина са се лишавали от килограми, благодарение на нея. Режимът е лесен за спазване, а резултатите са гарантирани.
Още: Пригответе тази вода от коприва и ще забравите за пърхота
Още: 3 сутрешни напитки, които бързо ще изгорят мазнините по корема
Ето и какви са правилата на диетата:
• За закуска винаги се изяжда по един узрял банан;
• Следващите две хранения могат да се запазят такива, каквито са били и по-рано. Най-важно е човек да се храни, докато се засити, а не да се тъпче с храна. Десертът трябва да се изключи;
Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 2 май /валутен калкулатор/
Още: Само свекървата и хлебарката ще преживеят ядрена война, но от една може да се отървете с този трик
• Позволено е да се пият единствено нискокалорични напитки като кафе или чай. По време на хранене може да се пие единствено вода;
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Експерти споделят за неочаквани ползи от бананите
• Вечерята не бива да е по-късно от 20 часа;
• Колкото по-бавно се храните, толкова по-добре;
Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 1 май /валутен калкулатор/
Още: Грешни методи за отстраняване на кърлеж, които повишават риска от заразяване
• Не бива да си лягате по-късно от полунощ и трябва да си отделяте достатъчно време за сън.
Банановата диета е близка до всеки хранителен режим, тъй като голяма част от правилата се припокриват. Със сигурност, ако ги спазвате, ще се отървете от не малко излишни килограми.
Опитайте да се храните балансирано, да пиете големи количества вода и да спортувате всеки ден, дори и за половин час.
